要說這年頭為了讓娃能長高一點、再長高一點，家長真是使上了渾身解數。

浙江杭州男孩林林已經12歲了，可是身高只有148釐米，爸爸媽媽擔心林林長不高，於是買回“長高神器”——摸高器，將高度設定在林林能摸到的極限最高處，要求林林每天跳起摸高次數最少600次。

於是，林林就開啟了每天跳高600次的“為長高而運動模式”，連續這麼鍛鍊半個月後，林林開始覺得膝關節疼。最開始，林林叫著膝關節疼時，爸爸媽媽還以為是每天這麼摸高起作用了，孩子開始出現生長痛的症狀。哪知後來，林林膝關節痛得厲害，甚至無法下蹲、無法正常跑步。就醫後，醫生檢查發現是突然大量劇烈運動引發的脛骨結節骨骺炎。

經過半個月的大量劇烈運動後，目前林林還處於疼痛發作期，只有透過限制膝關節活動，使用消炎鎮痛藥來緩解症狀。

其實類似林林爸爸媽媽這樣想著法兒讓孩子長高的家長不在少數，前段時間浙江省中醫院骨科門診就接診了一個同樣想長高的13歲女孩媛媛。據悉，13歲的媛媛身高為1米58，由於不到1米6，媛媛的媽媽希望透過練習跳繩的方式幫助女兒衝刺一把。

最開始媛媛媽媽要求女兒每天跳繩1000個，可是媛媛照做了一段時間後身高並無太大變化。媽媽著急了，於是讓女兒每天早、中、晚各跳1000個。直到媛媛膝蓋痛得受不了，母女倆才趕緊就醫，一查就發現因突然劇烈運動引發了脛骨結節骨骺炎。

骨科醫生表示，其實每年都有孩子因劇烈運動就診，很多孩子出現脛骨結節骨骺炎都與突然劇烈摸高、跳繩等運動有關，究其原因大多數都是為了長個頭。這些年，家長們為了讓孩子能多長一點點，真的是想盡各種辦法，除了跳繩、摸高，還有遍尋良藥、打增高針等等。其實哪個家長不希望自己孩子長高長健康呢，只是任何運動、任何方式都應有個度，一旦超過這個“度”，就會過猶不及啊。

話說前些日子，我們小區一個媽媽就在說她和她老公個頭都不高，現在眼見女兒12歲了，身高跟同班同學相比屬於偏矮那種，她表示很愁、很焦慮，不知道該做些什麼，來幫女兒突破基因束縛，在身高上逆襲一把。

其實我們都知道，孩子身高在很大程度上取決於遺傳因素，如果說父母身高都不算高，大機率來說孩子想在身高上逆襲的機率真不大。但也不是說後天努力就不重要，只是這個後天努力得注意方式方法，以及把握好度。對於家長而言，希望孩子長高，其實可以試試以下辦法：

注重營養均衡，為孩子準備一日三餐時要注意飲食搭配；

保證睡眠時間，一般來說小學生睡眠時間應為10小時；

進行合理的運動，對於孩子來說無論為長個頭還是為保持健康的體魄，每天進行適量的適合的運動非常重要，但是千萬不能為了長高而盲目增加運動量，否則傷害了孩子身體，那就得不償失了；

當家長認為孩子身高需要外界干預時，建議去正規醫院，讓醫生給出專業的建議和指導辦法。

總之，孩子長個頭這事不能操之過急，尊重孩子的生長規律更重要。