其實現在很多人都想減肥，尤其一些本身就肥胖的人，他們經常覺得自己的身材難看，因此感到十分自卑，也是非常想找到合適的辦法瘦下來。

我的減肥減重經驗可以給予很多人一個重要的參考

比如我之前也是很肥胖的，想尋找各種各樣的方法減肥瘦下來，但是在整個瘦身過程當中卻十分曲折，不過最終的結果卻是令人感到欣慰。

此前我的體重是51公斤，雖然不算胖，但是對於女人來說，這個體重已經算是超標了，我不想看到如此肥胖的自己，後來我用了整整兩個月的時間，減掉了18斤。這個結果確實是十分理想的。

說實話，我也算是一個十分愛美的女人，其實不光光是我，還有很多人都有一種愛美之心，畢竟愛美之心人皆有之。

包括我為了減肥也是非常努力，而且為了達到減肥減重的目標，在這個過程當中，我也走了一些彎路，甚至在某個過程當中我無法忍受，自暴自棄，還有想放棄的心理，最終還是恢復到原來的暴飲暴食的狀態。

但是後來，我還是下定決心減重，花了5000元卻打了一場水漂，並且我在減重的過程當中也是積累了不少經驗，將它傳授出來，能讓很多人少走一些彎路，並且可以省下很多錢。

我是上班族，變胖後因為情緒不好，開始暴飲暴食

其實我是一名上班族，每天的工作雖然都是朝九晚五的那種，但是卻屬於久坐辦公室經常對著電腦辦公，時間長了，肚子就有了一圈的贅肉，看起來非常難看，而且這個並不是所有人都能夠感受到的難看。

一開始我也不放在心上，覺得不過是體型上難看而已，後來才發現，一個人變胖不僅僅體現在形體上，還會對生活和社交造成很大的一個影響。

比如很簡單的家務活，以前我剛乾完後都會感到很累，甚至覺得力不從心，當然這還不是最難過的，最難過的是還被身邊的人取笑。

雖然別人不一定是有意的，但是我聽了心裡還是不舒服，所以越是在這樣的時候，我就越有一種報復心理，不停地吃，一直吃到自己感到舒服為止，也正是因為如此，讓我養成暴飲暴食的不良習慣，這對於身體健康來說是具有很大傷害的。

然後我經常會感到便秘，也沒有精神，身邊的朋友看到我這樣，他們也建議我減肥，在朋友的鼓勵下，我也就開始踏上了減肥之路。

為了減肥減重，我花了5000元卻打了一場水漂

其實我剛開始並不懂得減肥的真正含義，花了5000元減肥，這個減肥叫做代餐，事實上，這個並沒有什麼效果，還會讓我感覺很餓，而且我覺得長期這樣下去會影響身體健康，所以就自行停止了繼續吃代餐。

但是停止以後，我的體重又重新增加了，又回到了125-130斤這個範圍，這個第一次減肥的結果真的算是失敗了。我也因此總結出一個經驗，那就是減肥產品並不是萬能的，科學減重更加重要。

然而有了第一次失敗的減肥經驗後，我並沒有放棄，而是決心一定要找到最健康的減肥方式，後來我遇到了長輕瘦身，這個瘦身的方式不用吃藥，也不用每天拼命進行有羊群運動，而是透過科學的飲食讓自己的身體慢慢變瘦。

靠著長輕瘦身，我就是按照平時日常的吃飯，在2個月的時間竟然減了18斤，這個18斤可不是白白減掉的，也是靠堅持減掉的。

以前我總是吃很多，現在只吃7分飽，然後還會吃一些水果，這樣可以促進腸胃的蠕動，在瘦下來後，整個人也變得很自信，不用在乎別人的異樣目光了。

雖然我花了5000元打了水漂，但是卻因此瞭解了長輕瘦身，還從此收穫了健康的生活方式。