最近，吳謹言在微博上曬出了自己跳芭蕾的一段影片，影片剛一出來，就引得無數粉絲大呼：太仙兒了！

作為娛樂圈中，身材最好的的代表之一，吳謹言這樣的身材，自然是僅僅站在那裡就是一道靚麗的風景，更何況還跳起了有氣質高雅著稱的芭蕾，這樣的搭配下，也激起了很多網友開始減肥的決心，並且開始尋求吳謹言維持那麼好身材的方法！

要知道，吳謹言身高165cm，官方顯示的體重也不過80斤，還有網友爆料稱，吳謹言其實根本就沒有80斤，而是隻有75斤，這樣的身材，在以瘦為美的時代，自然是無數人想要學習的！我們雖然不覺得，瘦就一定好看，但是學習她瘦身的技巧卻是可以的，尤其是她維持體重最常用的一種方式和一種運動！

吳謹言在綜藝節目上曾說，自己從10歲開始就知道減肥，知道計算卡路里，為了保持身材，已經連續9年沒有吃晚飯了！這種方式，簡單粗暴地砍掉了一日三餐中的一餐，攝入的熱量自認也就少了！

但是，這種方法只適合意志力比較強的小夥伴，對於意志力比較差的人，大家可以嘗試減少晚餐熱量的方式來減肥，推薦食譜：魔芋絲+清蒸魚+蔬菜，熱量低，飽腹感強，耐餓又減肥！

吳謹言的第二個減肥方法是運動，這種運動其實就是跳舞！作為學習舞蹈出身的演員，吳謹言一直保持著經常練習的習慣！一般來說，跳舞一個小時能夠消耗300-500大卡的熱量，不僅能瘦身，還能塑造體型，幫助提升氣質，這樣一舉多得的減肥運動，自然值得推薦！

像吳謹言這樣，每天不吃晚飯，減少300大卡的熱量，再跳舞一個小時，消耗400大卡的熱量，一天下來就製造了700大卡的量缺口，維持這麼好的身材，也是理所當然的，那麼，你能堅持嗎？

對於減肥，沒有來不及，只有不開始！世上無難事，只要肯堅持，點贊富三代，評論瘦10斤，轉發美一生！