文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

隨著天氣的逐漸變熱，人們在穿的越來越少的同時，也變得更加容易出汗。經常在經歷了一天的工作勞頓之後，回家第一件事就是去洗一個舒適的澡，消除滿身的汗味與疲憊。但是，對於我們的孕媽來說，天熱的話，洗澡多久能洗一次呢？能不能多洗呢？在洗澡的時候需要注意些什麼呢？

天熱時孕媽多久洗一次澡好呢？

一般情況下，婦女在懷孕之後，體內會發生了許多特殊的生理變化。如汗腺和皮脂腺的分泌會愈加旺盛，具體表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多。如果不經常洗澡的話，面板以及頭部的汙垢可能會影響到毛孔的排洩功能，很容易發生細菌感染招致癢腫或者其它面板病。

所以，對於孕媽來說，應經常洗澡，建議最好一天一次。這樣能保持自身的清潔衛生，防止感染，減少面板疾病的發生。一天洗澡最好不要超過三次，因為這樣不僅非常累人，並且還對孕媽的面板也不好。

孕媽夏季洗澡應當注意些什麼？

1、用合適的洗澡用品

孕媽在選用洗澡用品使，要避免強刺激性、香味比較濃的洗澡用品，以免對準媽媽和胎兒發育造成傷害。應選用那些中性、無刺鼻香味、並同時具有保溼功能的最好，有利於準媽媽敏感的肌膚。萬一使用到不適合的洗澡用品，很有可能會產生面板乾燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。

2、

洗澡時注意通風

孕媽在洗澡的時候，浴室一定要配有良好的通風裝置，否則在浴室內溫度持續上升、蒸氣不容易排出的情況下，很容易使人在浴室內暈倒。如果家人發現孕婦在進入浴室洗澡太久，卻沒有任何動靜，最好應該問候一下，看有沒有人應答，如果沒有的話，很有可能孕婦已經在浴室暈倒了。

3

、

洗澡

過

後

注意保暖

當孕媽們在洗完澡之後，應當立即擦乾頭髮及身體。出浴室時記得將衣服，至少是要將貼身衣物穿好後，再走出浴室。因為萬一浴室內外溫差太大的話，容易引起孕媽感冒。出浴室後應該趕緊把頭髮吹乾，否則也很容易引起著涼。

天氣炎熱，孕媽們應當注意好自己的衛生情況，勤洗澡，勤換洗衣物，記得也要多開窗通風，保持愉快輕鬆的心情。這樣才能有效地預防由於細菌感染所帶來的問題以及面板病等等。在洗澡時也應當多注意安全，謹防滑倒。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。