作者：了她的親爸爸

第一，智慧手錶。

跑步不戴錶，純粹是瞎跑，戴手錶跑步可以擺脫手機這個累贅，還能監測自己心率啥的。

手錶有兩類，一類是佳明頌拓這種專業的，一類是各大手機廠商出的智慧手錶。如果跑步只是一個愛好，還想手錶兼具一個智慧穿戴的功能，那我推薦後者。而縱觀各大智慧手錶的配套app，只有華為運動健康是真的重金打造的，所以智慧手錶我推薦這款gt runner，發售價2188，現在已經跳水到8打頭，價效比不可謂不高，主要是那個智慧跑步計劃推送到手錶功能讓我心儀已久。

第二，腰包。

雖然我不推薦帶手機，但有些人可能因為工作原因手機必須一直帶在身上，防止漏接電話微信，而且鑰匙什麼的可能也需要攜帶，將來挑戰馬拉松還得帶鹽丸能量膠啥的，所以腰包也算一個必備品。

這款腰包真的非常好用，選對尺碼不晃動，比那種卡扣式的好用多了，冬天還可以用來蓋住肚臍眼，防止吹冷風著涼，跟他家的水壺搭配更是絕絕子。

在京東買可能比較貴，大家可以去拼多多或閒魚搜，有很多平替（廠貨），115能搞定一套。

第三，打底速乾衣。

我是直接京東京造五件套度過春夏秋，冬天京造山川稍厚一點。

這個選擇個性化一點，大家按照自己喜歡的品牌選擇即可。

第四，跑鞋。

緩震我推薦brooks的甘油系列，緩震我推薦asics的k系列。

競速碳板類，推薦個平民的喬丹飛影pb2。0吧

第五，錦綸內褲。

這個很多人都會忽略，選擇純棉內褲，但是純棉內褲真的不適合跑步，容易溼，還容易滋生細菌。

這個大家按照自己喜好吧，選擇材質是錦綸的就好。

第六，髮帶。

春夏秋跑步必備呀，你不會跑步不出汗吧冬天長距離也需要啊。

我買的是這種的也挺好用。

今天先分享到這裡啦，後續再分享其他冬天保暖必備的。