陽了，發燒不退怎麼辦？

如果體溫不超過38。5℃，且精神狀態良好的情況下，採用物理降溫的方法進行退燒。

第一種退燒辦法-多喝白開水

第一種退燒辦法-多喝白開水

如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，一定要逼著自己喝直到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。發燒時多喝水不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情儘快康復。

第二種退燒辦法-薑糖水

第二種退燒辦法-薑糖水

還可以在家裡煮薑糖水喝，透過發汗代謝掉體內的熱量，從而達到降溫退燒的目的，把薑切片或者切碎後加紅糖加大蔥根煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很有效。

第三種退燒辦法-物理降溫

第三種退燒辦法-物理降溫

物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。用冰塊裹上毛巾，切記要裹上毛巾，不能拿冰塊直接放在面板上，防止面板凍傷。可以用礦泉水瓶在冰箱裡凍了以後，裹上一層毛巾，放在頸部、腋窩、大腿的根部等處進行降溫。

第四種退燒辦法-酒精降溫

第四種退燒辦法-酒精降溫

酒精降溫用小毛巾蘸30%的酒精，也就是75%的醫用酒精100ml兌溫水約150ml，共250ml左右。按順序擦洗頸外側、雙上肢、腰背部和雙下肢，每側四肢、腰背部擦洗3分鐘，擦到手心、腋窩、肘窩、腹股溝、膕窩時要適當用力，重點擦洗，整個擦浴過程控制在20分鐘以內。

第五種退燒辦法-搓腳心

第五種退燒辦法-搓腳心

寶寶發熱可以搓腳心，這是物理降溫的一種方法。給他先搓腳心，再搓小腿，再搓小手、胳膊、後背，最後將孩子兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。