在舞蹈基本功中，要進行把杆的踢腿練習。

我第一次踢時，覺得特別難，因為腿根本就打不直，抬不高，也沒有那麼大的力氣。

第二次踢時，老師讓每人腳上各綁上1公斤的沙包袋。

雖然難度增加了，而且腿部的負擔更重了，但當你把沙包袋取下來，再扶把杆踢腿時，瞬間就輕鬆多了，而且進度是非常明顯的。

就是在那一刻我突然明白，原來輕鬆和困難是相對的。

如果你想活得輕鬆，你就要做更困難的事，如果你只做輕鬆的事，最後就會越來越難。

《道德經》裡有一句話：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾，音聲相和，前後相隨，恆也。”

如果我們能學會從反面去追求想要的東西，或許就會少走許多彎路。

2

或許許多人在下豎叉時，覺得很難。

但在舞蹈的基本功中，完全是不夠的，還要在你的前腿或後腿上加瑜伽磚，更大程度地開啟你腿部的軟開度。

我第一次去練習時，在不加磚的情況下，勉強可以下一字馬，當時我還覺得難。

後來老師給我加了一塊瑜伽磚，我覺得實在太痛了，沒法忍受，於是用手去撐。

再後來當我覺得一塊瑜伽磚還行時，老師又再給我加了一塊瑜伽磚，實在受不了時，我就只能握拳頭去撐。

但我知道這僅僅只是開始，這件事就根本沒有盡頭。

因為一的盡頭是二，二的盡頭是三，三的盡頭是四，四的盡頭是五，還有一個宇宙都到不了的盡頭，就是老師親自來“照顧”你，坐在你的腿上幫你把髖部使勁往下壓。

也是從這裡我又覓得一個道理，就是一定要珍惜眼前的難。

當你覺得眼前的難撐不住時，還有更難的事等在後面。

如果你有這樣的心態，其實凡事都會變得容易得多。

因為你不會抱任何的幻想，誤以為後面就輕鬆了。

恰恰是你明白了當下的難並沒有到極限，你才能有勇氣不斷走向極限。

3

我第一次壓腳背，是在三十歲以後。

我知道自己不能跟三歲的孩子比，但跟一群從三歲就開始練的孩子們在一起，好歹我也不能拖太多後腿。

以前都看過芭蕾演員跳舞，覺得好美，但如果你去壓一次腳背，才知道美是怎麼來的。

剛開始我壓腳背時，也是用手使勁地撐著地，試圖把全身的力量從腳背轉移到手上，可能做到穩在那裡不動，已經是我身體能力的天花板。

但更恐怖的還在後面，就是老師要讓你壓著腳背立起來又蹲下去，蹲下去再立起來。

我痛到額頭都冒出了汗，逼著自己立起來但蹲不下去，要麼就是蹲下去了就立不起來。

我覺得這樣的事，就不是我可以做到的。

但經過魔鬼般的訓練，在多次猶豫要放棄，但又不斷安慰自己說也許下次就不那麼痛的心理建設下，好歹堅持了下來。

這周再去壓腳背，神奇的事出現了。

因為我不僅可以做到立起來又蹲下去，蹲下去又立起來，而且也開始慢慢跟上了正常的起落節奏。

人生中的許多事，都有一個“硬扛”的階段。

有時，沒有辦法，是最好的辦法。沒有幫助，就是最好的幫助。沒有捷徑，就是最好的捷徑。

畢竟，無論是軟還是硬，最終扛過來就好。

4

作為一個學舞蹈的大齡新生，在身體的軟開度上，我還有太多去戰勝和克服的困難，甚至在人生中，我也有許多需要去開啟和踏入的恐懼區。

但我知道，想要讓自己活得更輕鬆，唯有不斷地去挑戰自己，去做沒做過的事，去做以為做不到的事，去做感到害怕和抗拒的事。

有時，在近乎絕望的心態中，我們會逐漸開啟一個新的自己。

而開啟不是像一扇門那樣，只需要往外推一下就開了，而是像一個雞蛋，從內去打破一個又一個陳舊的自己。

人生中所有的難事，都並不是壞事。

因為只有讓你感到難的事，才會真正給你帶來成長和進步。

如果你只做那些輕鬆的，容易的，安逸的事，就會止步不前，甚至不斷往後退。

在面對人生中的挑戰時，我們要有一種“明知山有虎，偏向虎山行”的毅力和決心。

真正的老虎不在外面，而是在你的內心中。

也許你會有害怕，會有逃避，甚至會有放棄的念頭和想法，但重要的不是你怎麼想的，而是你怎麼做的。

因為任何的困難，都需要靠行動的矮子去征服，而不是靠思想的巨人去戰勝。

無論是對舞蹈，還是對人生，我依舊有很多的怕。

可我相信自己會帶著這份怕，膽小又勇敢地走下去。