尿酸是身體代謝出來的一種垃圾廢物，除了可以幫助保持血壓之外，它幾乎是一無是處。

尿酸過高可直接導致痛風、腎結石、腎衰等，而尿酸會跟體內的血糖和血脂形成一定的競爭關係，所以尿酸高還會間接導致心腦血管疾病的發生，像腦梗、心梗、冠心病、動脈粥樣硬化、血管斑塊等。

由此可見，降尿酸刻不容緩。尿酸都是由嘌呤轉化而來的，因此，想要降尿酸就需要限制高嘌呤食物的攝入，像海鮮、啤酒、動物內臟、濃湯等食物的攝入。

其次，可以多喝水。因為尿酸要從尿液排出體外，多喝水會多排尿，也就多排尿酸。

尿酸高其實不外乎就是尿酸生成多了，或者尿酸排洩受阻、排洩不及時，因此，只要控制好尿酸的生成和尿酸的排洩兩方面，尿酸就能夠降下來了。

喝水時偷加1物，尿酸很快降下來，保持在3

20以下

男性尿酸正常值在420μmol/L以內，女性尿酸正常值在360μmol/L以內。因此，想要尿酸正常，就必須控制在這個水平，從上面的介紹我們也能夠看出，降尿酸首要的任務就是控制尿酸的生成和幫助尿酸的排洩。

因此，喝水時可以往水裡加上一點苦苣梔子複合菌發酵液。它主要成分包括菊苣。梔子。百合。桑葉。葛根。玉米鬚，是使用複合菌發酵分解後得到的，經過複合菌發酵分解，它濃度和純度升高，生成更易吸收的小分子物質，降尿酸效果提升28倍以上。

為什麼說它能夠降尿酸呢？這是因為它既能夠減少尿酸的生成，也能夠促進尿酸的排洩，因此才有比較好的降尿酸的效果。

這個經過複合菌發酵的製劑，它裡面就含有梔子和桑葉，還有葛根和菊苣這些成分，這些成分可有效的養肝護肝，防止肝代謝紊亂，導致內源性嘌呤升高的情況。

1、控制尿酸生成

前面我們提到過，尿酸都是由嘌呤轉化而來的，因此，只要控制好嘌呤，就能夠降好尿酸。需要注意的是，這並不等於說僅僅減少飲食中的嘌呤，就能夠將尿酸降下來的。

這是因為人體只有約20%的嘌呤是由食物中直接獲取的，剩下超過80%的嘌呤都是人體自行合成的，因此，要有效控制尿酸，更有效的辦法是控制這80%的內源性嘌呤。造成內源性嘌呤升高的主要原因是肝，肝控制著人體大部分嘌呤的代謝和合成，所以一旦肝出現異常，尿酸就會升高了。

2、控制尿酸排洩

尿酸排洩要經過兩個通道來完成的，約三分之二的尿酸是由腎隨尿液排出體外，還有約三分之一的尿酸是由腸道排出體外的。

可透過使用菊苣和玉米鬚兩物發酵後飲用，它們能夠幫助腎中尿酸的排出，抑制腎小管對尿酸重吸收的作用，保障經過腎那三分之二的尿酸，都能夠及時排出。剩下腸道中的尿酸，如果排出不及時，也會被腸道重新吸收回到血液中。複合菌還能夠在腸道中起保護的作用，阻止腸道對尿酸再吸收，這就可以保證腸道中這三分之一的尿酸也可以順利的排出體外。

只需要經過使用上面的方法調理兩三個月，尿酸就會降下來，保持在320左右不是問題。