懷孕後，孕婦的飲食特別特別要注意，孕婦要有好的飲食起居的好習慣，懷孕期間吃的東西非常重要，很多東西要忌口，零食啊，生冷辣，刺激的食物還有垃圾食品都要杜絕，孕期孕婦的營養補充就影響了胎兒的發育情況，準媽媽們孕期可以多喝這四種湯，有益於胎兒的大腦發育。

一、排骨燉黃豆湯

黃豆裡面有非常多的活躍腦神經的東西，準媽媽經常喝既可以健腦也可以養身，而且可以改善孕期失眠健忘的情況。

二、鯽魚燉豆腐湯

鯽魚非常的有營養，其含有多種礦物質，維生素A和B，孕期準媽媽常喝，一方面可以滿足本身的營養，還可滿足寶寶的營養需求，因此讓寶寶的發育更好。

三、排骨燉苞米湯

孕期經常飲用此湯，對寶寶大腦是非常有幫助的，苞米，排骨能為準媽媽的身體補充日常活動後需要的各種蛋白質，其裡面的鈣質對寶寶大腦發育非常之好。

四、笨雞燉香菇湯

大家都知道，香菇裡面含有大量的蛋白質，熱量也很低，人體內需要的7種氨基酸中，香菇裡面就有五種，所以，孕期經常喝此湯，一方面可以增加孕婦本身的免疫力，另一方面促進寶寶大腦發育，一舉兩得。

當然了，懷孕還要注意葷素搭配，營養均衡，祝大家好孕！

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（本文來自：百度寶寶知道 豔子1275796903）

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