創傷性關節炎是臨床上非常常見的一類關節疾病，由於這種疾病會給人們的日常生活帶來很大的影響，所以患了這種疾病的人，都希望能早日脫離疾病的困擾，擺脫關節疼痛。

然而，關節這個部位非常特殊，一旦受損，可不比其他部位發生骨折那樣，只要恢復了就不會留下後遺症，關節的構造比較複雜，關節面主要是由關節軟骨構成的，修復起來也非常的困難。

所以，對於創傷性關節炎，進行早期的預防和護理就顯得尤為重要。對於這種疾病，該如何進行預防和護理呢？做好這3點，或能讓你的關節更健康。

1。調整自己的生活方式

關節在我們的日常生活中，發揮的作用是不容小覷的，所以只要關節發生了損傷，後期的生活方式也必須有所改變，可不能像之前那樣，放任自由，想怎麼做就怎麼做，這樣不僅對關節沒有幫助，反而還會加重關節的損傷。

因為關節在受傷之後，其本身就有炎症反應，所以受不了劇烈運動，也不能夠承受超負荷的重量。所以，在平時的生活中應該做到兩點，一是減少關節的對沖力，二是減少關節的壓力。如果做到了這兩點，就算是成功了調節自己的生活方式了。

2。積極加強關節部位的理療

理療是一種非常適合保養關節的療法，它不會對關節造成二次傷害，所以值得大家去嘗試。對於早期有關節損傷，但是症狀還不是很嚴重的人群來說，進行適當的理療，可以促使關節區域性的血液迴圈，使得關節部位堆積的炎性因子，能夠得到及時的釋放，這非常有利於關節的恢復。

另外，透過適當的理療，對患者後續的治療也會發揮積極的作用，特別是針對症狀比較嚴重，需要後期進行藥物或手術治療的患者，前期的理療也有助於降低後續的治療難度。

3。必要的藥物干預

藥物干預與手術治療方式不同，前者主要是透過藥理機制，發揮藥物的治療效果，促使關節部位的炎性因子能夠及時的釋放，從而緩解關節疼痛。但是手術不同，手術雖然對關節部位能夠進行及時的矯正，但是手術畢竟屬於二次傷害，對關節會有或多或少的影響，所以一般情況下，能夠進行藥物干預護理的，儘量不要選擇手術治療。

另外，很多創傷性關節炎患者，早期也並不一定非得接受手術治療，才能夠消除疼痛，透過適當的藥物干預，且循序漸進的治療，也能夠使關節獲得健康。

總而言之，關節炎症問題，無論是創傷導致，還是感染、內源性因素所致，都應該進行適當的早期防禦，做到防患於未然，才能夠真正呵護關節健康。