每天耕耘最有趣、最實用的心理學

每個人都被教導著要做一個善良誠實的人，因為優秀的品質能夠獲得他人的認可，從而讓你在人際交往中獲得更多的優勢，然而在現實生活中，並不是每個人都能做到這一點，有些人擅長欺騙，他們總能利用花言巧語博得你的信任，然後以陰暗的手段謀求自己想要的利益。

我們雖然不欺騙他人，但也不要輕易被他人所欺騙，接下來就從心理學的角度告訴你透過這三種方式，可以判斷一個人是在說真話還是在撒謊。

一，潛意識。

潛意識這個詞似乎離我們的生活很遠，因為它歸屬於心理學中的專業術語，但實際上，我們經常說一些與潛意識相關的詞彙，比如直覺，第六感等等。

潛意識這個概念是被著名的心理學家弗洛伊德提出的，他用潛意識來形容發生了卻沒能達到意識狀態的心理活動。

弗洛伊德曾把“我”的概念分成了三個部分，分別是本我，自我和超我，本我指的是潛意識深處的本能以及慾望，或者說與思想衝動有關的想法和經歷。

這些感受就像發狂的野獸，需要由自我和超我來壓制，否則他們將衝出牢籠，進而展現出瘋狂的一面。

潛意識無法直接被觀察，不過人們可以透過口誤，筆誤或是做夢等諸多方式瞭解潛意識深處隱含的資訊。

許多人都以為口誤，筆誤，只是不小心說錯了或寫錯了，實際上這正是撒謊的擋箭牌，口誤來源於潛意識，不要小瞧一個不經意的口誤，也許它正反映了對方的真實想法。

二，微表情測謊。

很多影視作品都描繪過這樣的情節，警察在與犯人溝通的時候發現對方的微表情出現異常，比如眉毛微挑，嘴角抽動，呼吸急促等等，於是警察立刻判斷出犯人在說謊。

這樣的情況是否會出現在現實中呢？答案是yes。

針對微表情能否測謊的這個問題，心理學家找來了一些經過專業訓練的專家，並讓他們透過微表情來判斷事情的真偽。

實驗結果表明，專家判斷的準確率只有50%，而他們之所以如此篤定，有可能是源於對自身能力的自信。

微表情測謊不是每一次都準確，因為觀察微表情的人只能依據對方的異常反應給出判斷，例如臉突然紅了，笑容遲緩，或是眨眼過於頻繁等等。

正因如此，微表情測謊存在前提條件，如果一個人的表情始終是固定的，就算專家的業務能力很高，他也未必能判斷出對方究竟在想什麼。

微表情測謊的理論體系仍需發展，也許未來將有更多的資料支撐人們的判斷。

三，以倒敘的方式闡述事實。

這是最準確的測謊方法，同時也是操作性最強的方法，無論你是否經過訓練，只要你掌握了提問的技巧，就能判斷出對方的回答是否真誠。

著名心理學家阿爾德特福瑞提出了認知負荷的概念，他認為人類大腦雖然可以處理大量的資訊，但對於普通人而言，某一時間點所進行的思考量卻相當有限，畢竟同一時刻的認知資源會限制住大腦，而讓我們無法一心二用。

假如一個人說的是真話，那麼當他倒敘剛剛說過的事情時就能順利的說出來，因為每一件事他都切實的經歷過，腦內的印象比較深刻，但如果一個人在撒謊，他就沒有辦法一邊修改一邊陳述了，就算勉強說出了事情的原委，肯定也漏洞百出，一下子就會被看出破綻。

習慣性的撒謊絕對不是好事，如果你的每一句話都伴隨著謊言，你在別人的心中就會變成一個不可信的人，當你的信任度大打折扣，別人自然不會與你深入接觸。

有些人的撒謊是出於惡趣味，他們享受捉弄別人的滋味，也有些人撒謊是出於趨利避害的心理，由於此前曾因說實話受到過傷害，所以他習慣性的隱藏自己。

從個人的角度來看，說謊絕對是不正確的行為，但相關資料顯示，每個人平均每10分鐘就要說三個謊，所以我們無法改變愛撒謊的人，大家唯一能做的就是提升個人的判斷能力，只有掌握了鑑謊的技巧，你才能遊刃有餘的處理人際關係，不被他人所坑騙。不知大家有哪些鑑別謊言的小技巧呢，一起分享一下吧。

- The End -

作者 | 湯米達

編輯 |

梅菜扣肉

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Jean Piaget Biographie。 （2020， January 29）。