月經血跡怎麼洗乾淨

每個女人都會來月經，月經也是女人一生的好朋友。在法定假日期間，女性身體的所有功能都會更加脆弱，此時抵抗力和免疫力逐漸下降，此時很容易出現各種身體不適。

女人在月經時會有一些壞習慣，這往往會導致水分的侵入，增加患婦科炎症的風險。所以在來月經期間牢記“2洗3不洗”，或許婦科炎症會遠離你，子宮也會對你說謝謝。

【女人來月經時，堅持“2洗”】

堅持洗內衣：來月經的時候，我們一般都很懶，不願意換內衣，其實這也是不對的，特別是在特殊的生理時期受到細菌感染，身體抵抗力弱，頻繁換洗內衣可以減少細菌的滋生，避免婦科炎症的發生，也可以使子宮越來越健康。

堅持泡腳：我們常說腳部發冷，所以在節假日一定要注意腳保暖，最好堅持用熱水泡腳，加快血液迴圈，使全身暖和起來，讓經絡通暢，排出毒素和垃圾達到溼氣的效果，子宮可以說謝謝你。

【女人來月經時，牢記“3不洗”】

不能清洗腰部：我們的子宮和其他附件都集中在腹部和腰部，如果腰部冷，可能會導致子宮冷和月經失調，一旦子宮冷也可能導致氣滯、血瘀毒素和垃圾不能及時排出，那麼也容易造成痛經問題，也不能及時排出，所以女性在月經時如果感覺全身發粘，最好在夏天全身上下輕輕擦乾腰部，用毛巾及時擦乾，以防溼氣侵入子宮。

不能洗頭髮：婦女在月經期間不能洗髮，頭上多了穴位，經絡迴圈也比較多，所以感冒會直接導致體內感冒，增加子宮冷的症狀，然後容易在血液凝塊出現黑的時候引起痛經，甚至導致閉經的情況，所以女人必須忍受才能健康。如果你真的想洗頭髮，你也應該做好保暖的工作。洗完頭髮後要及時吹乾頭髮。

不能用冷水洗手：女性在生活中一般比較衛生，經常洗手，月經時也會選擇洗手，然後換衛生巾，其實這是正確的做法，但如果你選擇用冷水洗手，可能會導致冷空氣進入體內，導致月經流血，進而容易導致子宮寒冷。

女性在月經期間除了要做到以上這幾點之外，也要養成良好的飲食習慣，不要吃寒涼的食物，多吃一些溫補的食物，這樣更有助於溫暖子宮，使寒氣排除奇怪，子宮也會變得越來越乾淨，自然會對你說“謝謝”。