三七粉是生活中比較常見的一種滋補養生品，它在人群中的普及度也比較高，也是大眾比較能消費起的一種保健品。

對於三七粉而言，不同人群進食後有不同的好處和效果，那麼對於老年人群來說，老年人吃三七粉的吃法有哪些？對身體有哪些好處？食用的時候需要注意些什麼？這些問題的答案今天就由三頂養生網來給大家揭曉。

老年人吃三七粉的吃法有哪些

老年人吃三七粉的吃法有哪些

1、直接生食沖服。

2、用蜂蜜水調服。

3、三七粉可以和一些補氣類藥物搭配服用，比如黃芪等，可以增加其補氣養血的效果。

老年人吃三七粉有什麼好處

老年人吃三七粉有什麼好處

1、可以幫助改善體內的血液迴圈，從而有通經活絡的作用，對於降壓有很好的效果。

2、三七粉對肝臟有一定的保護作用，因此有平肝護肝的作用。

3、三七粉有涼血的作用，因此可以幫助排除體內的熱毒。

4、三七粉對於血壓、血糖、血脂都有比較好的調控，因此對於老年人群有比較好的養生效果。

老年人吃三七粉注意事項

老年人吃三七粉注意事項

1、三七粉最好空腹食用，這樣可以更好的吸收三七粉中的有效物質。

2、一定要控制好進食三七粉的量。

3、三七粉有生的和熟的兩種，在服用前要根據自己的身體狀態和想要治病的效果來選擇合適的種類。

4、風寒感冒期間忌服。