一、純牛奶在生活中並不陌生，它是非常有營養的飲品，在喝酒之前飲用100ml左右的純牛奶，能夠在胃壁上形成一層保護膜，從而降低酒精對胃造成的傷害。純牛奶中含有大量的水分，醉酒後有助於酒精快速的從體內代謝出來，加快醉酒人清醒的速度。不過，也有的人接受不了純牛奶淡香的口感，小編建議可以嘗試一下酸奶，口感更容易讓人接受，對於解酒酸奶與牛奶有同樣的功效，所以可根據自己的口味選擇。

二、山楂茶水，說到山楂大家第一個想到的應該是糖葫蘆，酸甜可口，甚是美味，生活中，除了單純的體驗山楂的口感，部分人對山楂的理解就是山楂可以開胃，其實山楂的作用可多了，除了開胃，山楂也有很好的解酒作用，山楂是一個很好的解酒材料，它主要的作用就是預防酒精蓄積在我們的肝臟，造成我們的酒精性脂肪肝，而且山楂對於我們醉酒後第二天的食慾不振也有幫助。

三、蜂蜜，在飲酒之前或之後吃上幾口帶有蜂蜜的餅乾或麵包能有效防醉，飲用由蜂蜜和檸檬混合在一起的熱飲也是快速醒酒的一種辦法。蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。另外，蜂蜜本身還含有許多對人體有益的物質，除了解酒作用外，還具有養肝、護肝等功效，是逐漸被認識和肯定的新一代解酒良品。