不少的父母都有這樣的一個疑問：需要給孩子喂水嗎？該喂多少的水呢？在飲食指南都明確指出，在六個月內只餵母乳或配方奶的孩子不需要喂水。今天小編就給大家普及一下這方面的知識吧！

1、母乳餵養孩子：90%以上的母乳是水，足夠的牛奶可以滿足孩子的用水需求。大量的研究也表明，當溫度為22~41攝氏度，相對溼度為9%~96%時，孩子可以使用母乳來滿足對水的需求。

2、按配方奶餵養的孩子：如果按規定比例調整孩子配方奶，則配方奶中的水分與母乳中的水分相似，可以滿足孩子對水的需求。當然，6個月後，孩子就會開始新增輔食，對水的需求也會相對增加。此時，孩子可以考慮用杯子喂水給孩子喝。無論是母乳餵養還是配方奶餵養，是否給孩子喝水取決於孩子的具體情況、孩子的飲食狀況、運動量、出汗量、尿量和顏色、天氣、溫度、疾病等。

什麼水，孩子最適合喝酒？

最好的飲用水無疑是開水，因為沸水中的微生物在被高溫殺死後透過多層淨化處理，其中鈣、鎂元素對身體也是有益的。但是要注意給孩子喝新鮮的開水，因為暴露在空氣中超過4小時的沸水，生物活性將失去70％以上。

最好的水溫是多少度？

避免太冷或過熱的水給孩子飲用，這兩者都會損害孩子的脆弱胃粘膜，影響孩子的胃腸消化。秋季和冬季飲用約37°C左右開水是最好的。

飲用水的壞習慣：

1、飲料取代水

父母不應該讓孩子經常喝飲料，尤其是碳酸飲料和各種含有食品新增劑的食物，因為孩子喜歡喝飲料家長就不制止，這對孩子的健康有影響的。

2、有些父母給孩子睡前喝水

擔心孩子長時間不能喝水，使孩子在很長一段時間內不能喝水，這樣孩子睡前就讓他喝很多的水，這會增加腎臟負擔，也會使孩子因為尿量的增加而在晚上睡眠質量不好。

3、飯前、餐後喝水

孩子吃飯的一小時前後不要飲用過多的水，因為水能稀釋胃內的消化液，影響食物的消化和吸收，過去也會引起消化不良的健康問題；而且吃前大量的飲用水也會給孩子一種飽腹感，會影響孩子的食量。

孩子為什麼不愛喝水呢？

1、心理負擔

調查發現，在孩子飲水的過程中，很多父母都有一個想法，讓孩子一次就喝飽，這樣孩子的潛意識就會把水當成負擔，這樣孩子就會有一種厭水的感覺。

2、無味

如果父母通常喜歡給孩子喝飲料、果汁等美味飲料，孩子自然不喜歡喝開水。

3、體內不缺水

如果孩子尿液的顏色是無色的、透明的或者是黃色的，就意味著他體內充滿了水，不需要額外的水。

如果孩子不喜歡喝水怎麼辦？

1、你可以找到兩個小杯子，把同樣量的水倒在兩個小杯子裡，一個杯子給孩子，一個杯子給自己，然後和孩子一起“乾杯”。

2、鼓勵策略。多多讚揚孩子，可以多和孩子說：“多喝水的孩子能長得好”。“寶寶好乖喔，喝了水就不渴了”。

3、不存放飲料在家裡。如果不希望孩子一直想要喝飲料，經常會抱著飲料瓶子，父母首先要做到不要買回家，也不存放在家裡。

4、父母是任何習慣的榜樣。父母的作用至關重要。當你喝水的時候，故意來找孩子，並做出誇張的舉動來吸引他的注意。角色模型的力量是無限的！不要隨意“浪費”養成習慣的時候。

5、“跟風”的效應。兒童有一個特點，也就是說，要看其他孩子做什麼，他們就會跟著他們。建議父母把孩子帶到社群，預先準備一瓶水，只要其他的孩子是飲用水，很快就能自己動手，一般都能得到想要的效果。

6、更換不同的卡通杯子。孩子對動物的圖案模式有天然的偏愛，父母可以試著用不同的動物圖案來準備兩個或三個杯子，換著給孩子喝水，或者使用不同形狀的杯子給孩子喝，這將使他們感到新鮮而有趣，享受飲用水。

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