每逢中秋佳節，品嚐月餅已經成為人們的一種習俗。那麼，你知道吃月餅應注意哪些事項嗎？

晚上少吃月餅。有的人不注重飲食，覺得想什麼時候吃月餅都可以。其實吃月餅的時間也是有講究的。一般在早上吃比較好，而晚上就應儘量少吃或不吃，因為月餅是高熱量食物，晚上吃不易消化。

不能過量吃月餅。月餅有各種各樣的種類，口味眾多，味道還不錯。但是再好吃的月餅也不能過量食用。月餅含油脂、蔗糖較多，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食慾減退，血糖升高。老年人、兒童更不宜多吃。

可以邊吃月餅邊喝茶。每逢中秋佳節，我總喜歡邊吃著月餅邊喝茶，覺的那是一種享受，而且這種做法對身體也是有一定的好處的。一方面，邊喝茶有助於減少油膩，助消化；另一方面，邊喝茶還可以形成良好的溝通氛圍。建議大家可以效仿哦。

有胃病的人不適宜吃月餅。月餅雖好吃但並不是每個人都適合吃。如，患有胃病的人就儘量不要吃月餅。因為月餅含有大量的脂肪和糖類，不利於消化。

注重吃月餅的順序。先鹹後甜。月餅一般有鹹甜兩種，如鹹、甜月餅同餐，應先吃鹹的後吃甜的。這樣才能把兩種月餅的味道品嚐出來。如果備有甜、鹹、鮮三種月餅，應先吃鮮味後吃鹹味和甜味。如果備有甜、鹹、鮮、辣四種月餅，應先吃鮮味，後吃味，再吃甜味，最後吃辣味。

月餅不要放太久。月餅的原料品質和新鮮程度非常重要。低糖低脂的處理通常會降低產品的儲存效能，縮短保質期，因而不能久存，應當儘快食用。如果吃不完，可以考慮當做禮品送給親朋好友哦。

月餅不能當主食。有的人覺的月餅很好，就直接當做主食。其實，這是一種錯誤的做法。月餅可以當做一種甜點來吃，而且要控制一定的量，不能吃太多，影響正餐。

作者：小可涵寶貝