冷熱交替水洗臉好嗎

洗臉雖然是一件再簡單再常見不過的事情，但是洗臉也是有很多講究的，有的人說冷水洗臉好，就算是冬天也會用冷水洗臉，還有的人是喜歡用熱水洗臉，覺得熱水洗臉可以促進面部血液迴圈，那冷熱水交替洗臉好不好？冷熱水交替洗臉的好處有哪些？

1、交替洗臉好不好

冷熱水交替洗臉是比較好的洗臉方法。

我們不管是使用熱水或者是冷水對肌膚都是有利有害的，冷熱水交替洗臉，將兩種洗臉方式對肌膚的有利綜合，而弱化了其對肌膚造成的損傷。

2、交替洗臉的好處

冷熱水交替洗臉，最大的好處就是既能有效清潔肌膚，又能夠有效收縮毛孔，增強肌膚彈性，保持肌膚活力。熱水能開啟毛孔深層清潔，冷水能收縮毛孔，一冷一熱能鍛鍊肌膚彈性。

3、交替洗臉的壞處

使用冷熱水交替洗臉最大的壞處多是因為沒有正確把握水溫引起的。太熱的水會造成面板保護膜受損，面板緊繃難受，加速老化；而如果是用太冷的水洗臉又容易洗不乾淨，長期這樣過熱又過冷的水溫，就會刺激肌膚，嚴重的就會產生些紅血絲。

4、交替洗臉水溫控制

用冷熱水洗臉，水溫不是越高或者越低越好。一般熱水指的是溫度在40攝氏度左右，不超過40度的溫水。而冷水是在30攝氏度左右的不低於30度的涼水。這樣能避免水溫過高或過低給肌膚造成的刺激傷害。

5、交替洗臉的方法

冷熱水交替洗臉應該先用熱水洗臉，這樣能起到很好的清潔作用，洗完臉之後再用冷水拍打臉部促進毛孔收縮，還能增強肌膚的彈性、抵抗力。

6、淘米水洗臉的好處

（1）美白

很多愛美的人為了追求面板白嫩光滑，不惜花掉大筆金錢，往自己臉上塗抹各種帶有化學成分的化妝品，甚至不惜做手術。其實是有點捨近求遠了。此外，用淘米水在眼部護理也是不錯的選擇。用手指蘸些淘米水抹在眼睛周圍，可以有效改善明顯的黑眼圈，減少眼部細紋的出現。

（2）清潔面板

淘米水洗臉可以讓肌膚變得潔淨。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使面板變得光滑、有彈性。

（3）保溼潤膚

把淘米水塗在臉上，大概二十分鐘左右，清水衝淨，早晚各一次，這樣可使面板白嫩光滑，要用第二遍的水，第一遍的會有雜質，第三次的呢，會讓淘米水的物質流失，就達不到效果。

（4）去角質

當然我們都希望自己的新陳代謝保持在最佳狀態，但如果不及時處理掉代謝產生的死皮，反而會使面板出現粗糙、暗沉的現象。