怎麼讓一個正常人失憶

生活中，我們總是或多或少在某些特定的場景就會想起某些事，想著想著，就會想起某個人，再想著想著，心中談不上是怨怒還是興奮的東西便像是突然湧現一般，來得迅速且一發不可收拾。

此時若不是有外界的打擾，使得思緒突然中斷。當時的我們也一定會陷入回憶的漩渦裡，並將被遺憾、悔恨、難過之類的負面情緒纏繞，且久久不能自拔（回憶總是令人感傷）。更糟糕一些，這份突如其來的情緒，還將會影響自己一整天或者未來一段時間的心情……

為什麼我們總是忘不了那個人？其實，有一個幾乎所有人都不願意承認，或者根本就沒發現的事實：“美化”。這是一個很普遍存在的現象！

為什麼我們會“突然”喜歡一個陌生人？

1、試圖美化

喜歡一個人的理由有很多，一個眼神、一個微笑、一轉身、一句話，都有可能是我們喜歡一個人或直接、或間接的因素。但我們真的會只是因為某個動作就一見鍾情嗎？

多數人與陌生異性的第一次相處，大多都是“心不在焉的”、“怯懦的”、“腦子一片空白的”。說白了：轉過身後根本就記不住剛才那位“相聊甚歡的朋友”長什麼樣、說了什麼話、做了一些什麼事。而讓我們對這一次相處念念不忘的，就是“感覺”。這跟一覺醒來的我們記不住剛才的夢，但卻仍然心有餘悸或者依舊開心是一個道理。因為我們記住了“某種感覺”。

正是因為這一份感覺，或許是前所未有，也或許是似曾相識，或者是不滿足於自己的某種表現而帶來的遺憾和憤怒……在記住某種感覺的基礎上，大腦會試圖將與之相關的（印象模糊的）某個人“形象化”；再之後，大腦會將這個想象中的形象“美化”。

如果“這個人”不出色，為什麼大腦偏偏只將他美化？

2、孕婦效應

偶然的事物隨著自己的關注而變成普遍現象，這就是孕婦效應。正如：一個女人懷孕了之後，很容易就能發現大街上的孕婦；你想買（或已經買了）iphone之後，就會覺得身邊用蘋果手機的人很多；你開著賓士，就會覺得滿大街都是開賓士……因為你更關注（某個現象、某個點），所以會忽略關注以外的東西，也就更容易發現你所關注的事物。

大腦將某個模糊的印象“形象化和美化”之後，你對某個人的關注度也會直線上升。甚至你會發現，你們的世界裡多了很多巧合：你走在路上能遇見他、去到某個餐館能遇見他、刷個朋友圈能遇見他。甚至，天上飄著的雲，也好像他口中吐出的煙。但其實，你遇見他的那一條路，是他回家的必經之地，他每天都走；你去的那個餐館，是他和朋友們時常聚餐的地方；你在朋友圈看到的圖片，那是他朋友發的，而他的朋友發的圖片裡也常常有他。只是之前你們不認識，你沒關注，所以也沒發現。

很多時候，你以為某個人是與眾不同的、是跟別不一樣的、對你來說是魅力無限的。但實際上，換一個人在相同的時間遇見了你、認識了你，你依然會對他念念不忘。這就是“社會影響”。

3、社會影響

社會影響是指，對他人的態度或行為發生改變作用。換句話說：一個人出現在你身邊的頻率，很大程度上左右你是否會喜歡他。你以為是你的選擇，其實你只是“被迫選擇”。有研究表明，1/3以上的人的配偶，是自己的鄰居、同學，或者是工作的同事。這就是最好的例子之一。

我們回到最開始的問題：為什麼我們會“突然”喜歡一個陌生人？

1

、你認識了對方。2、認識時候，對方給你留下了“特別的感覺”。3、你的大腦在美化這樣的感覺進而美化這個人（出於前所未有的驚奇、或是似曾相識的懷念等原因）。

4

、因為大腦的美化，你產生了興趣。5、隨著關注度的上升，你開始發現對方經常出現在你的身邊。6、而後，你的大腦進一步美化對方在你心中的模樣，甚至賦予“神的旨意、天意”之類的說法，讓你們之間的相遇具備戲劇性，也讓你更輕易能接受對方的出現和存在。

7

、隨著相遇頻率的上升，以及你大腦一而再地美化，你漸漸生出了喜歡（甚至，你把這種喜歡定義為一見鍾情，因為你根本不知道從什麼時候起開始喜歡對方）。

“試圖美化→孕婦效應→社會影響→進一步美化→心生喜歡”

其實，最重要的是：這一刻，你渴望有一個人陪伴自己。恰好，此時出現了某個人。於是，你就像是抓住了“救命的稻草”一般，對他開始產生以上所說的一系列反應，為的就是能讓這個人“理所當然”的成為你的依賴，為的就是“為‘渴望有個陪伴’的自己”得到一個陪伴。

為什麼我們忘不了“前任”？

1

、 難以捨棄的“沉沒成本”

經濟學有一個很有意思的概念： “沉沒成本”，指的是：以往發生的，但與當前決策無關的費用；是已經付出的，且不可收回的“成本”，例如：時間、金錢、精力、感情等。現實是：人們往往難以放棄“沉沒成本”。

朋友，仔細想想，你是否有過這樣的經歷？

A

、

排隊時，本來同樣速度前進的幾支隊伍，突然你發現隔壁那支隊伍越來越快，排在你身後的人陸陸續續都跑去了那支隊伍，你也開始糾結自己要不要過去。但不論如何糾結，最終你還是會選擇繼續站在原來的隊伍，因為你相信：（a）自己所排的這支隊伍一定會超過隔壁隊伍；（b）你心裡也一定覺得：排了這麼久，這時換了隊，先前的等待和勞累就都白白付出了；（c）並且即使換去了隔壁隊伍，也無法保證那支隊伍會持續快速，如果變慢了，自己“又”要花更多的時間排隊。

B

、

報考大學志願的時候，因為聽從了父母及其他人的建議，報了一個自己並不喜歡的專業，醒悟過來時，卻已經到了大二、大三，為了不浪費之前的所學和光陰，最終還是選擇在不喜歡的專業堅守到畢業。

C

、

工作一段時間後，發現跟同事相處並不融洽、領導的決策也不認同，甚至工作極其無聊，一眼到頭、看不到任何希望。但又覺得好不容易熬到了現在，如果離開一切又要重新開始，最終，還是選擇了繼續。

D

、

看到一半的電影，覺得乏味至極，但還是會堅持看完；

E、

談了多年的戀愛，突然不愛了，但還是捨不得放棄；

F、

玩了很久的遊戲，膩了厭了，也因為學習、工作開始分身乏力了，但還是遲遲捨不得解除安裝……

很多時候，不是我們沒有發現“繼續已經沒了意義”，也不是不知道“會有更好的選擇”，但即使我們明知道“沉沒成本”不可收回，我們依然難以捨棄，這就是著名的“沉沒成本謬誤”。

就像兩個曾經熱戀的情侶，終於下定決心離開，但離開後，雙方依然會把對方放在心裡，並不時想起。不是說還愛著，也不是說不知道早已結束。其實，只是單純的，不捨得過去為對方付出的時間、金錢、精力。甚至，是在悔恨過去的自己“為什麼這麼傻”。

2、蔡格尼克“記憶”效應

人類天生有一種做事情“有始有終”的驅動力，當想要完成（某件事）的慾望得到滿足，人們就會自然而然地將這件事忘記。但若是尚未完成，“想要完成的慾望”就會讓你對這件事留下深刻的印象，這就是蔡戈尼效應。簡單點說就是：相較於已經完成的事情來說，人們總是對沒做完的事情記憶深刻、念念不忘。

蔡戈尼效應的產生大致因為以下三個原因：

A

：

之前所經歷的事情，影響到了未來的生活。例如：曾經熱戀的兩個人，一起去過某個城市、見過某個風景、吃過某一道菜、喝過某種飲料、曾向對方許過什麼承諾、曾把某一首歌曲定為雙方的“熱戀情歌”。在未來的日子裡，即使已經分手，但雙方無論哪一位，到了某個城市、見了某個風景，或者聽到某一首歌的時候，不自覺的就會突然想起對方，隨著回憶擴充套件，兩人的一些曾經往事也會在腦海中一一浮現。

B

：

對結果有了預測（幻想），事件卻突然終止。這種情況的發生會給人留下兩個結果：a、惋惜、遺憾；b、期待（對事件完成之後的結果依舊心懷期待）。也正因為a、b兩種情緒的作用，哪怕事件終止之後（例如：感情終止），人們依舊會對該事件（例如：曾經在一起）念念不忘。或許是出於對過去的惋惜和遺憾，也或許是依舊期待（幻想中的）幸福美好的結局。

“最讓人遺憾和難忘的，永遠不是曾經擁有而後失去，而是差一點就可以得到”。

C

：

已經終止的事件，其工作量極大、難度極高，無形中影響了人的情緒，也增強了記憶。例如：兩個戀愛中的人，因為雙方的性格、習慣、飲食等差異較大，使得雙方在磨合和熟悉的過程中，付出了許多精力。

這種情況就很難忘記對方，原因大致如下：

（a）

在一起的過程中，情緒總是會因為對方而產生變化，恰巧，情緒對回憶有很大的幫助。

（b）

在一起的過程中，自己在某些方面為對方做出了改變，想起對方其實也是在懷念過去的自己（正常人都不會忘了自己，自然，也無法忘了使自己做出改變的對方）。

（c）

跟對方在一起的過程太艱難，無形中留下了許多記憶點（人的征服欲和佔有慾總喜歡挑戰有難度的東西，而在挑戰的過程中又難免會生出許多點子（主意），這些就是不斷增加的記憶點）。

3

、偏執型人格

“沉沒成本謬誤”讓有的人對前任念念不忘，這是因為心底的不捨，是對“過去的付出”的惋惜，是對“過去的自我”的譴責。“蔡戈尼效應” 讓有的人對前任念念不忘，或許是因為過程太有意義，使得記憶深刻；或許是出於偶然，是未來的事情重現了昨天的模樣；也或許是因為不甘，是中止的事件沒有如預期般完美達成，致使內心的期待從未減卻……

以上這些忘不了前任的原因，始終只是“自己的事”，只是自己在默默回憶，而後默默難過，在一定程度上並不會對其他人造成任何惡劣的影響。但偏執型人格所引起的回憶，可就不一定了。

偏執型人格也稱作妄想型人格，其行為特點：1、極度敏感，對侮辱和傷害耿耿於懷；2、心胸狹窄，喜歡在背後嚼舌根、說風涼話；3、嫉妒心重，見不得別人獲得成就和榮譽；4、固執，過分以自我為中心；5、多疑，總喜歡將別人的友善當作“陰謀”和不懷好意；6、好鬥，對權力過度偏執、喜歡尋釁滋事。

患有偏執型人格的人，是極其不快樂的，是內心時常感到痛苦的。因為他們認為：1、世界是不友好的，所有人都是不友善的，誰都想管我，誰都在想方設法想要謀害我。2、世界是無知的，所有人都是愚昧的，沒有人能跟我聊到一起，他們說的、做的都是錯的，我的方式方法他們又不認同。

生活中，這類人有極強的控制慾，希望所有人都按照他的想法和要求行動，但凡對方不按照自己的規則行事，便會大發雷霆，並且一旦認為對方傷害了自己，不論對方如何解釋和道歉，都堅決不會原諒對方。對外人，他們過度在乎別人的看法，總會懷疑和擔心別人會在背後嘲諷和議論自己。對親人，他們過度警覺，總擔心親人會藉著關係便利而謀害自己。對另一半，他們時常在懷疑對方是否出軌……

也正是因為偏執型人格的種種行為特點，這類人哪怕是分手以後，他們也會時常關注前任的生活和狀態。不是說還愛著或是捨不得：

1、他們是想證明自己沒有錯（例如：“你看吧，我就說這個女人離開我一定過得不好”；“你看吧，她就是這樣的人”）；

2、他們是嫉妒對方過得比自己好（例如：“自己還是單身，而對方卻已經開始了一段新的感情”；“看到對方和別人在一起，很著急”）；

3、他們是忘不了對方對自己的傷害（例如：“就是這個女人，當初傷我特別深”；“她也是這樣傷害我的”）…

該怎麼做，才能忘了前任？

A

：“沉沒成本”是不是真的難以捨棄？

1——忽略之前付出的成本，從零開始。

上文提到過的排隊的情況，如果把自己當作剛來站隊的人，就一定不會存在“A（b）”的情況，因為沒有之前的付出（之前排隊的時間）；也一定不會顧慮“A（c）”的情況，因為沒有之前的等待就不存在“又”的說法（不會又等更長時間，只是單純地等待這支隊伍的時間）。

“減輕或消滅心理落差，就有勇氣從零開始”

2——發現新的機會，停止負收益。

例如：排隊排了一段時間之後，突然又新開了一個視窗，而這個視窗的服務員有目的性地在呼喚你（這位朋友，排這邊）。此時，你是第一個發現開了新視窗的人，立馬站過去即使不是排第一也是前三，我想，您一定會更換隊伍。

現實是：人們往往總是難以發現新的機會。所以面對“沉沒成本”，最好的方式是忽略不計（a）。

B

：蔡戈尼效應是否有解決的方式？

首先我們應該明確一件事：時間是有連續性的，不論是時分秒還是日月年，這只是人為劃分出來的概念，並不會改變時間的連續性，不存在上一秒和這一秒是獨立的兩個概念的情況。與此同時，生活是有重複性的。所以，我們永遠也無法保證發生過的事情不會再出現。所以相對於蔡戈尼效應中A、C的情況，我們誰都無能為力，除非失憶，或是有孟婆湯、忘情水之類的道具輔助。而對於B的情況，作為一個聰明人，我想我們更應該要懂得：過去再美終究是過去，幻想再好也始終是幻想。活在當下，不念過去，不幻想沒有結果的事。

“沒了期待，就沒了回憶的必要，自然也會慢慢忘記”

C

：偏執型人格是不是一種類似精神分裂的精神病？

偏執人格只是介於正常人與精神疾病之間存在的異常心理行為，是可以通過後天的方式改善或者徹底消滅的。其實，許多人只是偏執，而非嚴重到偏執人格的程度，所以大可放心。

偏執人格形成的原因大致有以下幾點：

（a）

從小缺乏父愛（母愛），經常被指責、否定，不被信任；

（b）

成長過程中經受過非常沉重的打擊，經常遭遇挫折和失敗；

（

c

）

對自我太過嚴厲，萬事都有自己的一套高標準，但又無法達到而導致自卑。例如：長得矮醜，沒文化、沒學歷，技不如人、才能不出眾等……

偏執人格說白了就是極度缺乏安全感而後形成的一種扭曲心理，如果得到正確的指引將有機會改變。例如：有了一個幸福美滿的家庭之後，自然不會嫉妒前任過得比自己好；有了穩定的職業和收入之後，自然不會在意身邊的人嘲諷自己無所事事遊手好閒；學會了“十八般武藝”之後，自然不會過度警惕身邊人會突然攻擊、謀害自己……

他還是忘不了前任，該不該繼續在一起？

男人都有一個特性：每一段感情失敗之後，他們都會把沒有為前任做到的事，彌補給下一任……溫柔的男人，一定曾因為不溫柔而弄丟了某個人；成熟的男人，一定也曾因為不成熟而弄丟了某段情。

而這種有心彌補的男人，往往最專情。如果此刻的你，正擁有一個成熟、溫柔而又愛你的男人，請一定要記得珍惜。此刻陪在你身邊的那個男人，或許他從未向你吐露過曾經的情感舊事，但請你一定要相信，如果他真的愛你，必將陪伴到底。你大可不必擔心如今的他會拋棄身邊的你，而回到前任的懷抱。他的自尊和傷透的心，以及他的理智和責任感都不允許他這樣做！至於，他心中是否依舊住著某個人，我想這早就不重要了。也正是因為他心中住著的那個人，才成就了現在的他，才讓如今的你擁有了一個如此心滿意足的伴侶，不是嗎？

女人也有一個習慣：每一段失敗的感情都會使他們更加警覺，對未來遇見的人與事也會不斷分辨和比較之後再做決策……女人是特別敏感的生物，她們會把“傷”銘記於心。不是說她還愛著曾經，也不是說她還渴望和某個人舊情復燃，她們只是習慣了鞭策自己。

當一個極其警惕的女人選擇了和你在一起，那麼，她對你一定是完全信任的。或許，她曾向你吐露過自己的曾經舊事，而你也因為大男子主義和強烈的佔有慾時常在糾結是否該原諒她的過去，是否該原諒她此刻的不忠，因為她心中直到如今還住著其它男人……但朋友，你的心裡不也住著其他異性嗎？將心比心，願您也寬容，就像她寬容你的過去一樣。祝安好！