夏令時是幾月到幾月

唐代詩人高駢有詩云：“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。”夏季白晝長、夜晚短，光源充足，給人一種生機勃勃之感，絲毫沒有冬日的沉鬱。也正是因為這一特點，在上世紀很長的一段時間裡，世界各國開始進行一種名為“夏令時”的作息，給人們的日常生活帶來了很大的影響。

“夏令時”也叫夏時制，顧名思義就是夏日特有的一種作息時間，即將時間調快一個小時，讓人們早起早睡，以減少照明量，節約光照用電資源。

這一構想的提出人是美國著名政治家本傑明·富蘭克林，他在法國生活時，觀察到法國人每天10點才起床，晚上深夜還沒有入睡，與美國鄉村裡早睡早起的生活完全不一樣。富蘭克林認為法國人這樣的作息浪費了大好陽光，而且增加了夜晚蠟燭的使用量，所以他在1784年寫信給《巴黎雜誌》，建議人們早睡早起。

不過這只是一種建議，直到1916年，德國才開始正式實行夏令時，緊接著英國、美國等國家也開始相繼實施。據悉，夏令時在英國德國節約了15%的煤氣和電氣用量，是一種很好的節約資源的方法。

我國也曾經實行過夏令時，最早是在1919年，不過只短暫地實施了一年。後來在1986-1991年，全國一共實行了6年的夏令時，即每年從四月中旬第一個週日的凌晨2點整開始，將時鐘撥快1小時，一直持續到九月中旬的第一個週日的凌晨2點整，再將時鐘撥慢1小時。4月到9月的這段時間，就是夏令時的整個時間段。

中國的夏令時由交通部科學研究員竇星元提出，他的科研文章中提到，如果中國實施夏令時，一年就能節約7。54億度電，這一用電量是三峽的3倍，佔全國照明電量的8%。當時的中國人口多、經濟還沒有完全發展起來，夏令時對電力的節約無疑是一個好方法，於是整整6年，中國人民的夏季作息都陷入了一種很奇妙的狀態。

但夏令時帶來的不只是電力的節約，它的弊端同樣很多，所以才會在6年後不得不停止實行。

第一點就是關於人們的作息。進入夏令時，意味著人們需要每天早起一個小時，這很容易對人體的生物鐘造成混亂。研究顯示夏令時期間，自殺率和心臟病的發病都有顯著提升，這很明顯是作息被打亂帶來的負面影響。

其次夏令時在生活上也造成了不便。夏令時結束的時候，某些時間會在當天重複出現，還會影響航班的時間，這些容易給生活帶來混亂，不利於秩序的建立。

此外很多低緯度地區清晨正是睡眠的好時候，其他時間都潮溼悶熱無法入眠，在這種情況下人們應該自主調節作息，而不是調快所有的時間儀器來掩耳盜鈴。

總的來說，透過強行調整時鐘來進入或結束夏令時都是不科學的，它的實行弊大於利，很多人在那幾年的夏天裡都覺得非常疲憊，整個生活陷入了混亂和煩躁之中。也正是因為如此，1992年，國家正式廢除了夏令時的規定，大家終於又可以在夏天的清晨睡上一個好覺了。