舞臺氣場是什麼意思

很多人都希望能夠在臺上展示的時候，擁有強大的氣場，讓聽眾都認可自己。

可是很多人一上臺，還沒有開口，就感覺到聽眾不認可自己，問題究竟出在哪裡？

一、究竟啥是氣場？

既然說要提升氣場，我們就先要定義氣場，究竟啥是氣場，難道是身上的氣味兒嗎？

必須不是啊！不然想要提升氣場，吃大蒜、洋蔥就可以了。

“氣場”兩個字，其實是非常宏觀的概括，說起來大家好像都知道是啥，可是具體啥是氣場，好像每個人都答不清楚。

在我看來，氣場是一個綜合的概念。

從靜態上說，是一個人的體態穿著；從動態上說，是一個人的言行舉止。

當我們的體態、穿著顯示出自信，言行、舉止讓人想要親近，就形成了好的氣場。

只有當這些靜態因素和動態因素，都完美地結合到一起，一個人才能展現出強大的氣場。

二、靜態專業顯自信

我們先來說說靜態的部分，這部分只要做一下調整，不用特別多的刻意練習，就可以立馬彰顯我們的自信，提升我們的氣場。

1。得體的穿著。

什麼叫得體？就是穿著要為目標服務。

比如說作為外部培訓師的我，一般情況下都是西裝革履，領帶紮緊，這樣就給人一種專業的感覺。

不管穿的是襯衫，還是T恤衫，都要提前熨燙整齊，不然再貴的衣服，上面一堆褶皺，都會把我們的氣場拉低。

假如你參加的活動，沒有明確要求穿什麼，一般情況下，穿商務休閒裝，是不錯的選擇。

總的原則是“男不能無領，女不能無袖”，得體的穿著，自然而然就會給我們增添自信。

這裡有一個特殊因素，就是高跟鞋。

高跟鞋對女士氣場的影響非常大，穿不慣高跟鞋的美女，還是要練習一下，偶爾穿一下，可以幫自己提升自信。

2。整潔的面容。

我們常說一個人“有面子”，面子說具體一點，就是頭上的功夫不能省去。

碰到需要上臺的時候，頭髮一定要提前洗一洗，不然上臺之後頭髮泛著油光，會顯得整個人特別油膩，降低氣場。

除此之外，要給自己塗一些護膚品，女性化淡妝就不用說了，對於男性來講，如果一上臺別人看到你乾燥掉皮，好感也會大大降低。

3。筆挺的身姿。

此刻正在看這篇文章的你先不要動，留意一下，你此刻的站姿或坐姿，是什麼樣子的？

很多人日常都不注意，坐著的時候，歪歪扭扭，站著的時候，用一條腿去承擔重心，那會顯得人很沒有精力。

如果是站立，就雙腳與肩平齊，重心在兩腳之間。

腳後跟、臀部、後背和後腦勺，都要在一條直線上，這個可以沒事自己去貼牆練習。

還有一個更簡單的方法，就是把肩胛骨夾緊，感覺有個人在抓著頭髮向上拔自己，會顯得身姿筆挺。

如果是坐著講話，千萬不要用手支著下巴，更不要把手放到桌子下面去，雙手要在桌面手指交疊在一起，顯得心裡有底。

坐椅子的位置，不要超過總體的1/2，上身略微前傾，會讓人覺得更有底氣。

總之，身上穿的、臉上抹的，再到自己的身體，這三步做好了，一般人就不敢小瞧你，講話的時候，也會更有自信。

三、言談舉止感染力。

除了剛才提到的那些靜態的因素，我們還要關注動態因素，這也會影響到我們的氣場。

1。表情和眼神。

講話的時候全程都要保持微笑嗎？答案是“不一定”。

我們講什麼樣的事情，就配上什麼樣的情緒，如果一直微笑，反而像個神經病。

另外眼神的運用，會影響聽眾喜不喜歡你，沒有哪個聽眾喜歡講者不看自己。

所以當我們在做公眾講話的時候，每隔一段時間，要讓聽眾感覺到我們的眼神，跟他對視了2~3秒。

這樣對方更容易認可你，也會覺得你真誠一些。

場地小，可以從左看到右，再從右看到左，覆蓋每個聽眾。

如果場地特別大，將眼神用“口字形”送便整個會場，四個角落逐個虛盯，聽眾就感覺你在看著他們。

這裡兩件事注意：

a。眼神移動的速度不要太快，不然對方會有被忽略的感覺。

b。要用頭帶動眼睛的朝向，而不是眼睛自己去轉動。

不然斜眼看人，會讓對方覺得受到了冒犯，大大降低我們的氣場。

2。聲音的調整。

如果在使用麥克風，建議不要把麥克風懟到嘴邊上去，或者是拿的太遠。

一般情況下，麥克風底端垂直於地面，頂端距離下巴一釐米左右，不要擋到自己的臉。

麥克風拿太近，容易噴麥，而且聲音過大，聽眾耳朵會嗡嗡作響。

麥克風太遠，聽眾都聽不清我們講什麼，就沒法談氣場了。

聲音洪亮的人，往往也會讓對方覺得更有底氣，所以如果你習慣了小聲講話，就要有意識地去調整自己，達到平均的水平。

3。安放好四肢。

在上臺講話的時候，新手最容易暴露的就是自己的肢體，沒訓練過，上臺就會不知所措。

四肢要如何管理呢？我的方法叫做“肚子疼”——雙手交疊，扣在肚臍的位置上。

這是最自然最有氣場的樣子，最好不要雙臂自然下垂，會給人感覺很隨意。

理論上說，在上臺表達的時候，雙手不要高過頭頂，也不要低於腰際。

高過頭頂顯得誇張，低於腰際氣場外散。

如果要表達手勢，五指併攏做任何的手勢，都沒有太大的毛病，只是別用單指指向對方就可以。

偶爾走動，可以拉近和聽眾的距離，注意後背不可以出現在觀眾的視線裡。

不管是手勢，還是走動，都不要太頻繁或者太突然，更不要太快速，這些都會降低我們的氣場。

咱們看電視裡，越是大人物，動作往往越慢，動作越慢，給人的感覺就越穩。

表情、眼神、聲音、肢體，這些運用得當，都可以提升我們的氣場。

尾聲

當然了，有一句話叫做“腹有詩書氣自華”，肚子裡有料，才是最牛的氣場。

可是想要有料，需要時間的累積，上面提到的方法，只要你用，就能夠立竿見影。

用習慣了，這些方法就會融到你的行為裡，氣場也會越來越強勁。

歡迎你在下方留言：你覺得還有哪些可以提升自己氣場的辦法？

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