1。不盲目攀比

不少人總是希望在與別人的比較中找到自己的位置。但是到頭來，你會發現，比較反而會降低你的幸福感，還會讓你變得焦慮、小氣。

比如，你看著別人三十歲了，有讓人羨慕的伴侶，有可愛的孩子，有一個屬於自己的房子，你也開始著急地找一個人將就；

或者是看著其他孩子會彈鋼琴、會跳舞、成績好，你也開始強迫自己的孩子去學習，而忽視了他們的愛好和不同；

或者是你看著曾經的同學、朋友薪資比你高出很多，你開始嫉妒別人的幸福，抱怨自己的選擇，卻忽視了自己所擁有的小幸福……

不要在比較中迷失自我，反而失去了感受自己生活幸福的能力，也給身邊的人帶去焦慮。

多發現自己生活的美好，少與其他人比較，堅定地朝自己的目標和方向走，這才是聰明人的選擇。

2。不過度消耗自己的身體健康

或許有很多個夜晚，你在月亮的陪伴下伏案整晚，或許你因為某個煩惱，焦慮得吃不下、睡不好……

要記得，無論眼下有多麼棘手的難題，無論還有多少工作沒有完成，都一定要關注自己的身體。

有一句話讓我印象深刻，也分享給大家：“你要記住，任何苦都會滅亡，只是這件事有個時間問題。你要好好活著，好好吃飯，做好自己的事，活到那一天。”

是啊，一切都會過去，只有身體是真正跟著你從現在走到未來的。如果身體垮了，多少夢想，多少理想，多少希望，都只是遙不可及的浮雲。

3。不與傻瓜爭長短

曾有人說，人生要有不較勁的智慧，常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。

人與人就是不一樣的，如果你遇到一些與你價值觀不同的人，我們不用與其爭辯，不用非得面紅耳赤地爭個輸贏對錯，只要離開就好了！

如果遇到不公平的競爭，你也千萬不要在其中迷失自我，成為自己曾經討厭的那種人。

你要做的是保護好自己內心的基礎上，盡力改變這樣的現狀！如果改變不了，我們就趁早抽身，何必在烏七八糟的沼澤裡，越陷越深呢？總會找到能讓你自由飛翔的那片天空。

4。不把時間浪費在不重要的事情上

很喜歡一句話：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

不要把時間浪費在無關的事情上，真正的幸福就是活出自我！

什麼是無關的事情？沒有必要的焦慮，沒有必要的擔憂，沒有必要的攀比，沒有必要的購物，沒有必要的玩樂，沒有必要的爭吵，沒有必要的……

什麼是重要的事情？或許每個人的定義不一樣，可能是親情，可能是事業，可能是夢想，可能是享受生活，可能是為愛付出……

不管是什麼，你只管專注於當下，堅定地朝著你目標的方向前進，自然能活出最好的自己！

治癒

5。不要在自閉的環境裡呆太久

每個人都有享受生活的權利，但千萬不要在一個封閉的環境裡生活太久。

你可以讀書，你可以旅行，你也可以與智者交談，或者只是多出去走走，聽聽其他人的聲音，都是防止自己在密閉空間裡失去生命力的方式，

多為自己的生活創造一些小驚喜，多提升自己面對未來的能力，多給自己的內心新增一些養分，多記錄一些新鮮的有趣的事情，多攢一些糖總是沒壞處的，至少可以幫我們抵擋一些苦！

6。不要批判曾經的自己

在回顧自己來時路的時候，我們總是會嘆息，如果當時好好學習就好了，如果當時抓緊愛人的手就好了，如果做另外一種選擇就好了……

任何事情，都是自己一步步走出來的，任何選擇也都是自己做的！從當時自己的閱歷和人生體驗來講，那已經是你的選擇了，何況沒有選擇的那條路，你又怎知道自己會不會也有遺憾呢？

所以呀，不要總是抱怨曾經的選擇，不要總是批判曾經的自己，能這樣平安地成長到今天，你已經很棒了！

你要做的是，如果不喜歡此刻的路，就果斷放棄去追尋你想走的那條路，種一棵樹最好的時間是十年期，其次就是現在，只要是自己真正想要的，任何時候開始都不晚；

如果不想放棄，就心甘情願、拼盡全力地過好自己的生活，走好眼前的這條路！還在半路上，你又怎知道這條路上還有怎樣的風景呢？

本文作者｜杜小肆