老年痴呆症是近年來非常高發的疾病，以前的人壽命比較短，根本沒有機會得這樣的病。如今隨著生活條件的改善，人們平均壽命的延長，老年痴呆症的發病率越來越高。我們除了要面臨社會老齡化這個問題，老年痴呆症的治療也是一大社會問題。這是因為老年痴呆症是一種不可逆的神經功能退化疾病，目前尚未找到治癒的方法，只能靠藥物的延緩退化，提高患者的生活質量。

目前老年痴呆症的就診率非常低，這是因為大家對這種疾病不瞭解，老年痴呆症早期症狀不明顯，患者會出現健忘、記憶力衰退的情況。但這並不足以引起大家的重視，誤以為這是年紀大的正常現象，並沒有當成疾病看待，所以等到意識到需要就醫時，已經是比較嚴重的。

老年痴呆症的致病因素有很多，其中年齡因素是我們無法改變了，也是非常主要的一個致病因素。為了能夠降低患上老年痴呆症的風險，我們需要從其它方面進行干預。

老年痴呆症具體的預防措施

1，維持良好的社會關係

人的一生中，人際交往是必不可少的。與他人建立良好的社交關係，並且做到相互信任，相處融洽是有助於預防老年痴呆症的。對於那些缺少社交的人，更容易患上老年痴呆症。所以建議老年人能夠多社交，多參與聚會、旅遊、交談等，能夠幫助改善認知能力。

2，多進行認知遊戲

認知遊戲能降低老年痴呆症的發生率，認知遊戲實際上就是大腦功能訓練。在玩遊戲的過程中能夠讓老年人多動腦，保持大腦活躍度。建議老年人可以多打打麻將或者玩一些數字排序，拼圖、算盤算術、下棋等遊戲，提高大腦的記憶力和反應能力，從而達到預防老年痴呆症的效果。

3，運動干預

不愛動的老人患上老年痴呆症的風險是比較高的，所以運動干預也是能夠降低老年痴呆症發病率的一種方法，堅持運動時間越長，預防的效果就越好。建議大家能夠堅持運動，每週至少3次以上，每次半個鍾。常見的適合老年人的運動有慢走、爬山、騎腳踏車等。

4，避免頭部摔傷

老年痴呆症是一種大腦神經退化的疾病，所以保護大腦也是能夠起到預防老年痴呆症的作用，對於那些有腦外傷史的，患上老年痴呆症的機率更大。對於老年人來說，一定要避免頭部摔傷。高齡人或者腿腳不方便的人建議最好使用柺杖。

患上老年痴呆症會給家庭帶來沉重的經濟負擔，老年痴呆症的患者需要有專人二十四小時護理，對家人來說這是一個非常漫長且辛苦的過程。為了避免患上老年痴呆症，我們要儘可能地保持健康的生活方式，降低大腦退化的速度。