很多寶媽只要一提到哄寶寶入睡，都是兩個字：心累。本來想早點把寶寶哄睡著了，這樣自己能做點自己的事情，可是誰知道，寶寶是越哄越精神，倒是把寶媽自己弄得身心俱疲。很多寶媽們也是想了各種各樣的哄睡方法來哄寶寶儘快入睡。說到這些哄睡方法，在我看來，有的是可以的，有的卻不可以。因為雖然有效果，但卻對寶寶的健康不利。下面我們來分析下這幾種哄寶寶睡覺的方法。

1

、摟睡

有的寶寶就喜歡讓媽媽摟著睡覺，媽媽們自己也樂見其成，感覺這樣也能保護寶寶。但其實，這種方式對寶寶是有一定風險的。首先，會影響寶寶呼吸新鮮的空氣，其次，寶寶還會有窒息的風險。所以，這種哄睡方式還是不太可行的。

2

、晃睡

晃睡是很多寶媽都會用的一種哄睡方式。抱著寶寶搖晃，如果寶寶不睡覺或者哭鬧，就會搖晃得更厲害，很多寶寶晃著晃著還真的就睡著了。雖然，這種方式的確能把寶寶哄睡，但其實是危險的。因為寶寶的大腦還沒有發育成熟，這樣搖晃寶寶後，會使大腦在顱骨內晃動，可能會引起大腦內部血管破裂，影響寶寶的智力發育等。

3

、亮睡

有些寶媽為了半夜起來喂夜奶或者方便照顧寶寶，也可能是擔心寶寶怕黑，就會在寶寶睡覺的時候把燈開著。其實，這種方法也不太可行。因為把燈開著，會影響寶寶的睡眠質量，進而影響寶寶的身體發育。

4

、熱睡

冬天，天氣越來越來，媽媽最擔心的就是寶寶會著涼了。因此不僅幫寶寶穿得很暖和，晚上睡覺的時候，還會給寶寶使用電熱毯或者取暖器，或者將房間的空調溫度調得很高。讓寶寶在這樣溫暖的環境下睡覺，其實對寶寶也是不利的，可能引起寶寶的脫水，進而影響寶寶的健康。

5

、裸睡

冬天，媽媽們在哄寶寶睡覺的時候，可能是把室內的溫度調得很高，但是，夏天，就會盡量讓寶寶涼快點，這樣才能更好入睡了。於是，可能就會讓寶寶裸睡。寶寶一涼快，可能就會很快入睡了。但是，由於寶寶對體溫的自我調節能力還很弱，裸睡很容易讓寶寶受涼，一旦受涼，就很容易感冒生病了。所以，及時天氣再熱，也要注意寶寶背部、腹部等部位的保暖。