自負心是什麼意思

只能接納自己成功的一面，不能接納失敗的一面。

不管是哪個年齡段的人，總有這樣一群人：他們不願意接受新的挑戰；不願意做自己不擅長的事情，哪怕是遊戲；害怕在大家面前出醜。心理學家認為，這些人都有一個共同點，那就是自負心理。自負對自我的一部分，它來自於對自我的認知和評價。對自我評價低的人會感到自卑，對自我評價高的人則會感到自負。起初，自負的人也願意迎接挑戰，願意來證明自己。可是後來他們意識到自己高估了自己，可是不願意接受真實的自己，所以開始逃避所有的挑戰。

自負的心理成因

身邊的人盲目讚美

如果身邊的人總是讚美自己，那麼時間久了就會變得高估自己。誰都願意聽好話，可是好話聽多了就會迷失自我。不管別人因為何種願意而讚美你，時間久了你就會覺得自己好像真的很有能力一樣。個體對自我的認知，很大一部分來自別人對自己的評價。可是人們對別人的評價，也會進行加工和篩選。透過誇大和泛化，把原本別人對自己某一方面的好評，看作是對自己整體的好評；把自己並不完全具備的能力，當作已然完全具備的能力。時間久了，個體越來越自負，越來越不願意接受自己真實的一面。

自我欣賞的結果

每個人都有這樣一種本能，那就是獲得他人的關注。如果個體覺得自己被他人忽視了，內心就會感到失望和挫敗感。如果一個人長期得不到別人的關注，就會變得自卑。為了克服內心的自卑，在逆反心理的驅使下，個體開始變得自我欣賞。越是沒有人欣賞自己，也就越要自我欣賞。其結果就是越來越自戀，越來越無法接受批評。這類人自尊心都很強，特別害怕被人忽視，更加害怕在別人面前出醜。時間久了，他們害怕在外人面前表現自己，害怕迎接新的挑戰。

自負的行為表現

害怕迎接新的挑戰

正如前文所言，原本自負的人也喜歡透過挑戰來證明自己。可是他們意識到自己高估了自己，但是因為一時間無法接受平庸的自己，所以就會害怕迎接新的挑戰。不管是在工作方面還是在戀愛方面，不管是人際交往還是在生活方面，他們不願意走出舒適圈。他們對固有的、熟悉的環境產生了依賴，一旦離開熟知的領域必然會暴露他們其他方面的缺點。他們無法接納自己的缺點，所以每當需要迎接新挑戰的時候，就會感到緊張和不安。

逃避考試、面試

有自負心理的人，往往喜歡逃避考試和檢驗。在他們意識到高估了自己能力的時候，就開始逃避各種考試或者面試了。按照他們的邏輯就是，任何考試或者面試，都有可能暴露自己真實的水平，這讓他們感到焦慮。他們為此可能會找各種理由來逃避考試或者面試，甚至可能真的會出現身體上的症狀。對於自負心理強的學生而言，他們可能每次考試就會生病或者頭痛。對於自負的成年人來講，可能會變得刻板固執，因為他們為了避免暴露缺點，只能長期堅守在熟悉的領域中。

害怕別人評論自己

自負的人害怕別人評論自己，因為他們覺得別人不會說自己好話。自負的人逃避真實、害怕真實，別人的評價對他們而言可能是威脅。有心理學家認為自負的人是無知的，事實上自負的人在剛開始是無知的。可是後來認清自己之後，仍然還是自負的，這是因為他們已經無法接受真實的自己了。明知道自己能力不足，也要假裝很懂得樣子。可是又因為害怕暴露真實水平，所以會顯得很謙虛。他們在意別人的評價，害怕給別人留下不會的印象。

如何克服自負心理？

接納自我

自負的人其實是瞭解自己幾斤幾兩的，只是不願意接受真相而已。想要克服自負心理，就要學會接受真實的自己。一個人接受自己的程度有多高，他的力量就有多強大。從這個邏輯來看，有些壞人做事不講良知，反而更容易達到目的。不過，心理學當然不是讓你去做壞人，而是在你的良知內做事情。儘可能接納自己，無論你是平庸還是優秀，都不應該排斥自己。至於別人怎麼對你評價，那是別人的問題。做好你自己，去迎接生活的各種挑戰，你才會獲得成長。

接受現實

接受現實就是要實事求是，不要對現實感到排斥。有時候現實不是你所期待的那樣，可是現實不是為了你一個人而存在的。你無法適應現實是你的問題，大多數人都能適應現實，所以他們都能克服自負心理。自負的人通常認為自己的能力高於現實，之所以自己的能力沒有得到發揮，是因為現實問題阻礙了自己的發展。這樣的藉口是幼稚的，要放棄這樣幼稚的藉口，接納現實。當你接納現實之後，你會發現自己能做的事情其實挺多的，你會擁有更多的能動性，更能夠施展自己的能力。從這一點而言，現實對個體的成長是支援的，而不是阻礙。

總而言之，自負心理最終的受害者是你自己，別人並不會受到任何影響。更早的擺脫自負心理，也就更早地獲得成長。

作者：九霄雲客