短髮三個月能長到哪裡

剪髮不僅影響了一個人的顏值

更與人的身體健康息息相關

不良的剪髮習慣

還會影響人的髮質、視力等

那麼隔多久剪一次頭髮最好呢？

01 應隔多久剪一次頭髮？

1.看個人喜好

短髮最好每個月剪一次，因為短髮一般只能維持一、兩個月，如果時間長了不剪，就會看起來邋遢。

長髮最長三個月剪一次，這樣既不會影響頭髮的長度，還能維持頭髮的光澤、改善髮質。

2.看個人髮質

對於油性發質的人來說，頭髮很愛出油、頭皮也很敏感，因此需要修剪的次數要多一些。

而對於乾性髮質的人來說，頭髮易乾枯、變黃、變脆，剪髮次數可以稍微少一點，但是修剪時要做補水和營養護理，從而可以滋潤頭髮、保持健康靚麗。

3.看年齡

頭髮也有生長週期，一般每個月大約長一釐米，老年人長的速度比較慢，年輕人長的速度比較快，因此年輕人、小孩剪髮要頻繁些。

02 長時間不剪頭髮有何危害

頭髮也需要經常的修剪和保養

就像人要吃飯補充營養一樣

1.影響形象

每根頭髮的生長速度和時間是不一樣的，就像我們平時看自己的頭髮一樣，不可能找到兩根一樣長的頭髮，因此長時間不剪的話會使頭髮長短不一看起來會很亂，還會分叉很影響形象。

2.代謝紊亂

身體講究一個平衡才不會生病，若是頭髮過長會影響頭部面板的呼吸和代謝，從而會使頭皮出油增多引起發脂代謝紊亂，有害的物質若很難排出則會很容易堵塞毛孔。

3.導致脫髮

不剪頭髮會讓頭髮變得很厚重，從而會使髮際線附近的頭髮變得稀疏，嚴重的時候會導致毛囊受損造成脫髮。簡單地說就是頭髮是長在頭皮毛囊裡的，就像是被泡在油裡面一樣，毛囊也為頭髮提供營養，如果毛囊被油脂覆蓋、堵塞，那麼頭髮就很難長起來了。

03 如何養出好頭髮？

1.少用吹風機

經常用吹風機吹頭髮會降低頭髮中所含的水分，會使頭髮變得枯燥、分叉，所以儘量自然風乾，實在不行就減少使用時間。

2.勤梳頭

梳頭有很多好處，不僅會使頭髮看起來整齊乾爽，還會促進頭部血液迴圈，梳子最好選擇天然木頭和牛角材質的。

另外，要注意梳頭的方法，一般從額頭往後腦勺方向梳，力道不要太大，適中就好，梳不下去的時候不要硬扯頭髮，也可以輕敲頭皮、按揉頭皮。

3.溫水洗頭

如果用高溫水洗頭的話，很容易透過頭皮傷害毛孔、髮根，時間長會導致頭髮乾燥、脆弱、易脫落，最好是使用40℃以下的溫水來洗頭

資料：科普中國

編輯：吳思敏

楊浦區融媒體中心

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