寶寶吃幾口就不吃了

為了讓5歲的小孫子快開“金口”，只見爺爺給舉著手機，播放著寶寶最喜歡的內容，奶奶趁機舉起一勺飯，快速塞進孫子口中。

爺爺一邊舉著手機，一邊盯著寶寶的一舉一動，滿眼都是重視，奶奶更慘，連個坐的地方都沒有

，就一直彎腰舉著飯勺，看寶寶吃下一口，忙不迭地再喂下一口。

很多爸媽說，吃個飯，家裡雞飛狗跳。

其實，吃飯這件事的雞飛狗跳，源頭是在爸媽自身，一時餵飯一時省事，一直餵飯娃變飯渣。

你家是不是這樣餵飯：

1、“再吃一口，就一口”。N個“一口”下去，娃不想吃也被塞了好多下去。

2、邊看手機/iPad，或邊玩玩具/講故事邊吃飯，一停就不吃。

3、娃哭著鬧著不肯坐餐桌，就在家追著餵飯。

4、飯菜太燙了，嘴對碗/勺吹涼。

5、看娃自己吃飯吃得慢還挑食/撒得或扔得到處都是，擼起袖子就代勞了。

長期餵飯危害大：

1、 容易餵養過度，久了腸胃負擔重甚至會胃出血，還有小胖墩的風險。

2、 對吃飯沒還有積極性，甚至覺得是“任務”，自己只是在“配合”大人。

3、 邊跑邊喂，邊哭/笑邊喂，容易嗆到，或者戳到。

4、 用嘴吹有感染幽門螺旋桿菌的風險。

如何讓娃自己吃飯：

沒有速成法，只能循序漸進，這點一定要全家統一戰線。

怎麼循序漸進呢？

1、 當娃有自主吃飯的意識時，抓住時機。特別是在8-12個月時，當你喂他時他很抗拒，同時想要自己抓著吃或者抓勺子，還模仿你吃飯，或者吧唧嘴， 或者看到你在吃東西就很激動“啊啊啊”的，就是想自己吃飯了。

2、 把他放餐椅上，綁好安全帶，圍上小圍兜，吸盤碗裡放一點飯菜讓他試試。

3、 當娃把飯菜弄得到處都是甚至飛到天花板上，忍住，當沒看見，事後再收拾。

4、 吃兩口就不吃，或者吃得不多？隨他去，餓了下一頓自然會吃。千萬別在兩頓中間喂零食。

5、 今天不喜歡吃的食物，過兩天再試試（可以換種做法或換個造型）。

6、 每次吃飯，給娃固定的地方、固定的餐具或餐桌椅，形成習慣（餐具可以讓娃自己挑選）。

7、 吃飯的規矩要做好，除了全家統一戰線，還有諸如30分鐘內不吃光就收走、不肯坐餐椅要下來玩那就沒飯吃了、餓了也沒東西吃要等到下一頓等等。

8、 讓娃適當參與進來，比如一起買菜、幫忙拿菜或擇菜（力所能及的範圍內）等等。

9、 不能急，別指望今天讓娃自己吃飯了明天就一切順利，需要一個過程。別吃不好就開罵，或者又回到餵飯老路上。

總之，吃飯這件事上，當爸媽的就要心大一點，心“狠”一點，娃會很快學會自己吃飯的。也祝小盆友們都能好好吃飯！