為什麼要把握當下

當下是一個很多時候都會聽到的一個詞，表示的也是一種體悟的一個境界。說的可能會有一些看不懂，首先我們需要去掉身上的干擾源，尤其是耳機。很多時候我們會發現很多人都喜歡帶著耳機聽歌，聽一些影片的語音，走在大街上外放又不好，自然而然的會選擇耳機。而耳機是阻擋我們感受當下的最大阻礙之一。

當我們的耳朵聽到的都是周圍發出來的聲音，眼睛看到周圍的影像，肢體感受到來自外界的一些承受力。就如同說我們現在坐在床上，我們的臀部會有感受到一種支撐力，床與我們之間會有一種觸覺，這是一個，另外一個我們可以看到我們眼見的事物，帶有五顏六色的色彩，我們的耳朵裡會傳來一些來自大自然的聲音，這就是所謂的當下。我們可以清晰地感受到來自身體各個感官帶來的感受，慢慢地感受著這些，我們的情緒，心態也就會慢慢的隨著時間變得緩和，會讓自己想要融入在裡面，而且容易犯困。

我們很多人會沉浸在以前發生在自己身上那些痛苦的事情，這些事情只要一回想起來就會變得痛苦，變得難過。就像抽菸並不會解決寂寞，喝酒也解決不了憂愁，時間並不會解決任何事情，關鍵在於我們自己如何去對待。感受當下是讓我們知道當下的自己的狀態，當下的情況，讓我們放開自己的內心去體悟自己身上發生的一切，之前的也好，沒有發生的幻想也好，感受當下我們所感受到的一種狀態。

我們每個人的一生如果按照天算我們會有很多很多的時間，如果按照小時算我們會多24倍的數字，如果我們按照分鐘算我們還會再多60倍的數字時間。當下的意義另外一個方面就是說哦我們不要侷限於在過去某一個時段裡面發生的事情，影響超過這個時間段的事情。當下的感受是非常好的，我們也許當下不開心，不快樂，放鬆自己，用肢體去感受，肢體帶來的感受是好的還是壞的。

當下另外一個就是讓我們沒必要看得太短，但也不要看得太長，就看現在的情況，我們會因為過去而出現負面情緒，也會因為未來沒有方向導致焦慮，迷茫。要麼就是已經發生的事情，要麼就是沒有發生的事情，這些事情我們仔細想一下，當下的我們能改變什麼嗎，我們做不了任何改變，那為什麼不把我們當下能做的事情做好，當下能夠開心的事情變得讓自己開心起來呢。已有的事後必再有，已行的事後必再行。

很多時候看著那些雞湯文會感受生氣，感到厭煩，只有真正經歷過，真正走出來的人才會知道那是是對的，當我們意識到這點的時候，你也不再以前的那個自己了，心變得強大了。