在我們的媽媽群裡發現有位媽媽正回憶分娩的經歷，說她當時被孩子折磨了兩天兩夜，順轉剖，捱了兩茬罪！此話題一出立即得到眾人的熱烈迴應：

琪琪媽媽：“我生孩子的時候從陣痛到生出來，用了29個小時，不過幸好是順產，雖然側切撕裂，但沒遭兩茬罪，當時生過以後，心裡想的就是，以後誰讓我生二胎，我就和誰急”。

皮皮媽媽：“我也是傳說中的兩茬罪。進醫院疼了一天一夜，醫生告訴我說，宮口都沒怎麼開，繼續疼了18個小時，後來好不容易進產房，我卻一直生不出來，身邊先後進去的產婦都生了，就剩下我了。沒辦法，只有剖了。現在一年過去了， 想起來還是有陰影！”

……

就在一眾媽媽都在“控訴”讓人心有餘悸的又痛又長的產程時，令人羨慕的聲音出現了：

小暖媽：“六斤六順產，從開始陣痛到生完，歷時4小時，感覺就像是拉了粑粑一樣，剛回病房就可以自己下床！寶寶對我真是太好了！”

小暖媽這一說，大家紛紛表示：“太讓人羨慕了！之前還看到過新聞說，有的媽媽去菜市場買個菜，在路上直接就把孩子生了，簡直是強悍了！”

為什麼我們有的人生個孩子撕心裂肺，疼得死去活來，去掉半條命一樣，有人卻那麼簡單輕鬆地解決？人與人之間的差距怎麼就這麼大呢？

其實主要也就是這幾個原因：

一、年齡

年輕的媽媽因為身體更加強壯，體力也更加充足，比較能夠很好的配合醫生進行生產；年齡越大的媽媽，健康狀態會容易相應地跟著下降，生產過程當中可能遇到的風險和問題就越多，需要的時間也就可能會越更長。

二、是否初產？

這個有經驗的媽媽都知道，生產的快慢和準媽媽是初產，還是第2次生產有密切的關係。初產的時候一般會時間比較長，生產比較慢，如果是第2次甚至是第3次生產時間，就可能會更快些。

三、胎寶寶的大小和胎位

一般寶寶的體重在6斤左右為宜，超過8斤就算是比較大的。

體重過大的胎寶寶生產就會明顯慢很多，一個是胎兒的頭難透過媽媽的骨盆；另外一個是寶寶過大，經過產道容易受強烈擠壓，增加產程的時間。

胎位就更容易理解了，胎位不正的情況下，生產的時間既會延長，還可能容易導致生產危險。

四、骨盆

骨盆是影響生產時間非常重要的一個因素，如果孕媽媽骨盆寬而淺，那寶寶透過產道受到的阻力就會小一點，生的會更快一些，相反的骨盆又窄又深，寶寶受到的阻力當然會更大了，生的也就比較慢。

五、體力

這就體現了孕期運動的重要性了。

孕期運動除了避免體重增加過多，還有助於分娩時肌肉的運用，消減產道的阻力，使胎兒能夠較快地透過產道。很多孕媽媽到了最後分娩衝刺的時候，就是因為體力不夠，身體使不上勁，導致遲遲生不出來。

如果媽媽本身身體健康，沒有什麼基礎性疾病或併發症，孕期做適量的運動是很安全的，我們可以選擇比如慢走、孕期瑜伽、游泳等等適合孕媽媽的運動。

六、心理因素

分娩時的疼痛感，不僅是跟媽媽本身疼痛感的高低有關，而且還跟媽媽的緊張程度有關，越緊張就會有可能越疼的厲害，而且不良情緒會導致媽媽更容易疲勞。

經常會有醫生告訴媽媽們，不要在分娩的時候大喊大叫，一方面這樣容易消耗體力，還會給分娩過程增添不必要的麻煩，另外一方面還有可能使疼痛感增強，甚至間接影響到胎寶寶的血氧供應以及子宮收縮，不利於分娩的順利進行。

因此，分娩時適當的給予自我鼓勵，保持積極的心態很重要。

最後，我們要說的是，除了前文提到的，像骨盆大小這樣先天因素無法改變以外，其他一些影響產程的關鍵，媽媽可以通過後天的計劃和鍛鍊來調整，比如說：

在最佳的生育年齡備孕；

在懷孕的時候，注意孕期飲食，控制好自己的體重跟寶寶的體重；

多做一些適量的運動，提高產力；

心理因素方面，提前做好一些心理建設，增加對生產的信心。

這些都非常有助於我們提高整個產程的時間。

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