你是不是常常覺得自己格格不入，沒人懂我，從而時常感到孤單？其實我們每個人都是自信與自卑的綜合體。在日常生活中我們很多時候想要融入別人，融入一群朋友，融入新的工作，融入新的社交圈。然而在這些過程中，我們時常覺得好像自己哪裡做的不對就不被接納

，

我們覺得自己被討厭，覺得沒有人理解我們，讓我們內心總有一塊地方變得越來越封閉。

首先我想跟你分享的一個好訊息，不是隻有你這樣子，我們每個人都是如此的，我們的基因中就寫定了，我們希望被社會接納的需求，人類有很多的本能性的需求，被接納的需求，被理解的需求，對愛的需求都是我們大腦中非常重要的需求。其實這一種本能

，

他同時帶有著正面的力量和效應，正是因為我們希望被理解，所以我們也才會嘗試著去理解別人，正因為我們希望被接納，所以我們在很多的時候才會去接納與接觸別人。

正是因為我們具備這種去接觸別人，去理解別人與去陪伴別人的這種天性，我們也才會能夠建立良好的人際關係，我們也才會在別人跌倒遇到了生命的挫折的時候，願意去無條件的付出，去把對方給扶起來，也正是這一些條件讓我們能夠擁有良好的生活，良好的信任的人際關係。換句話說

，

尋求被接納

這

一種本能

，

一方面雖然給我們帶來了焦慮，但是一方面它也給我們帶來了幸福感，我們之所以會常常感到不

被

接受，不是因為本能在作祟，而是因為我們沒有真正的全面的

了

解自己

。

事實上我們

事實上我們

都

都

沒有真正的

沒有真正的

了

了

解自我，

解自我，

又憑什麼期待別人的

又憑什麼期待別人的

理解

理解

呢？

呢？

很多時候，很有可能是對方看到你所沒看到的

很多時候，很有可能是對方看到你所沒看到的

。

。

你能夠因為如

你能夠因為如

此，就覺得對方不理解我們嗎?

自我是有很多個部分組合而成的，比如

自我是有很多個部分組合而成的，比如

你看到的

你看到的

犀利的，

犀利的，

穩重的

，

，

反應

反應

快

快

的人，但或許你沒有看到的是一個非常容易多愁善感，也是一個很容易把事情越想越細膩到卡住的人，因為所謂的

的人，但或許你沒有看到的是一個非常容易多愁善感，也是一個很容易把事情越想越細膩到卡住的人，因為所謂的

“

“

我

我

”

”

本來就具有很多面相，而本來就沒有人會

本來就具有很多面相，而本來就沒有人會

全部都理解，但沒有關係，因為一方面我們自己也沒有全部都理解。另一方面

，

我們本來在人際關係中長大的過程中，我們所應該學會的就是讓每個人認識到不同的我，而在這個過程中我們理解到他們對我們的真心

。

你一定有這樣的朋友，他不是那麼真實的理解你，可是他對你是真誠的，他可能只理解你的我們面向，可是他對你真誠，而這就夠了，因為我們對我們自己都沒有全面理解的情況之下，我們又怎麼能夠奢求別人全面的理解我們?

我覺得在自我理解的這條線上面很重要的一個成熟點，就是當我們意識到我自己有很多個部位構成，我有很多個面向，而每一群或者每一個不同的朋友，他認識到了其中的一個面相，但是他們都真心的對待我。對於這樣的理解，其實就是成熟的很重要的表現，事實上會觸發我們感受到不被理解，甚至被拋下而造的原因，往往不是是否被理解本身，而是孤單感

。

當孤單敢作崇的時候，他就便裝成你不被理解，所以感到很孤單的名義影響著我們，讓我們

當孤單敢作崇的時候，他就便裝成你不被理解，所以感到很孤單的名義影響著我們，讓我們

更

更

加無比淪陷，所以我們真正應該解決的問題是孤單