你有沒有被自己情商低、不會說話所困擾過？

生活中，看著別人都有很多朋友，隔三岔五約會聚餐，朋友圈裡曬漂亮照片，而自己卻總是獨來獨往，連一個能說知心話的朋友都沒有。

工作中，別人都能和同事打成一片，說著笑著就下了班，而自己卻只能埋頭幹著自己的工作，很想和身邊的同事拉近距離，可就是不知道該跟他們說什麼話題。

朋友在一起的時候，你總是插不上口說話，經常一開口還會淪為話題終結者。久而久之，你就不想開口說話了，甚至不想遇到領導或一些親戚，社恐也越來越嚴重。

新的一年已經來了，我們很多人都會在年初做一個新年規劃，因為我們知道，

人都是可以改變的。所以，情商低、人際關係不好，也不用對自己失望著急，因為，只要我們開始改變，就一定能夠做些什麼。

改變不良的人際關係，讓自己的情商變好一些，希望能多交幾個朋友，也是我新一年的計劃，而這本蔡康永的新書《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》，就是我改變的開始。

一、撕了自己的標籤。

小時候，跟父母一起出去，見了別人沒說話，我媽就會趕緊解釋說：“這孩子怕生，不愛說話。”所以後來，我一直認為自己從小就是個內向的人，不喜歡與人交往，長大了自然就情商低、社恐，不會說話。

後來我才知道，

情商不是天生的，是可以後天學習的，而自己也並不是不喜望交朋友，不喜歡社交，只是因為社交受挫，讓我有了不舒服的感覺，所以才會社恐。

我相信很多人都羨慕情商高的人，他們無論在什麼場合都能侃侃而談，不膽怯，不害羞，總能清楚地表達自己的立場和意見，同時也不會讓另一方覺得尷尬和為難，這種相處起來很舒服的感覺，就是我們都想要的高情商的人際關係。

我們羨慕會說話的人，喜歡情商高的人，就說明，我們內心其實也期待自己能夠成為這樣的人。

而那些內向、不會說話的標籤，也一直像一扇門一樣，關住了外面精彩的世界，讓我甘心一個人呆在自己的小屋裡。

有人說，內向、一個人獨處也挺好的呀，但是，我想說，

內向的人，喜歡獨處的人，也可以擁有高情商，也可以擁有很多彼此欣賞的朋友，它們並不矛盾，只是，我們用以往的經驗，貼上了這樣的標籤而已。

所以，想要改變，

就要先撕掉自己身上的標籤，

然後，對自己說，我可以成為一個會說話的、被人喜歡的人，我就是一個喜歡交朋友、與人相處起來很舒服的人。

二、拒絕臉皮薄，主動一點。

任何一種改變，都要先摒棄以前一直陪伴你的舊觀念、舊習慣。所以，想要真正改變，都會有一些困難。但是，

不管做什麼改變，行動都是最重要的一步。

想要交到更多好友，就要走出門去社交。去見朋友，去聊天，去和陌生人交談。對於一個喜歡宅在家裡的人來說，這一步是最困難的，但是隻有跨出這一步，你的人際關係才能迎來燦爛的色彩。

在主動交友的時候，注意以下幾個方面，能幫助你交到更多志同道合的朋友。

1。

選擇喜歡的場合。

俗話說，物以類聚，在相應的場合，能交到相應的朋友。擁有相似的喜好，是交友的條件之一。

2。

吸睛的打扮。

在一個人多的場合，要想讓別人注意到你，你就要有一些特別之處。吸睛的打扮，並不是要求你要打扮的多麼奢侈、多麼花枝招展、多麼誇張，而是多一點小心思，比如一個特別的髮夾，一件得體的衣服，甚至忘記剪衣服吊牌這樣的小尷尬，都能讓人更容易注意到你，並且更容易找到一些相關話題。

3

、打招呼，尋找共同點。

人與人的交往，都是從一句招呼開始的。默默無聞地插肩而過，只會徒留遺憾，而只要勇敢地說出那句“你好”，發現你們的共同點，找到自己的話題，你們的故事就已經開始了。

三、掌握溝通秘籍，讓關係更近一點。

不管是生活還是工作中，我們都能輕易地認識很多人。把陌生人變成一般朋友，把一般朋友變成好朋友，才是最難的事情。

如何溝通，才能使你們的感情升溫，從無話可說變成無話不談的朋友？《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》裡面的溝通秘籍，相信一定可以幫助到你。

1、投其所好的讚美。

每個人都喜歡別人的讚美。來自朋友真心的讚美，能使我們充滿自信，感受到被欣賞被理解的美妙。

但是，讚美也是有技巧的，比如，如果一個女孩長得很漂亮，與其誇她漂亮基因好，不如誇她有品位有氣質。只有投其所好的讚美，才能說到對方心中，讓對方開心。

2、適當麻煩別人，是快速增加來往的秘方。

我們從小就被教育要靠自己，不要麻煩別人，所以我們習慣遇到事情時自己扛著，默默承受著孤獨和痛苦。其實，對你困難的事情 ，對別人或許就是小菜一碟，麻煩朋友幫忙，事後再回報過去，一來一往，感情就會增進很多。

所以聰明的人，為了得到一個朋友，有時候會主動示弱，主動創造別人幫助自己的機會。

3、分享秘密，可以使感情升溫。

與朋友分享小秘密，說明對方在你心裡有一定的地位，你們之間是可以說悄悄話的關係，當然，秘密並不一定是深埋心裡難以言說的事情，也可以是你對一個人的評價、對一件事情的觀點、對未來的規劃等等，這些都是可以使你們感情升溫的話題。

4、不怕失去。

也許你也經歷過，曾經無話不談的朋友，突然有一天就不再聯絡了，或者再遇見時，突然發現沒有多少共同話題了，於是，最後不得不退回到朋友圈裡相互點讚的關係。

這種情況其實經常遇到，因為隨著時間的流逝，隨著身邊環境和經歷的不同，每個人也在變化著，過去認知喜好都相同的人，多少年後，不一定還能同頻共振。這個時候，與其苦惱對方變了，不如默默關注，互不打擾。

蔡康永的高情商套裝：因為這是你的人生+為你自己活一次（套裝共2冊）

¥

88。8

京東

購買

人生，就是一列通往未來的列車，有人會中途上車，也有人會中途下車，不管結果如何，我們都應對朋友真誠的陪伴心存感激。

人生很短暫，有朋友能陪你一段時光，已是非常難得的事情，所以，把離別當成一件自然而平常的事情，不要因為害怕花落，而拒絕春天。

每個人都是有磁場的，一個高情商的人，能吸引到更多同頻的朋友，而好的朋友，好的人際關係，也能幫助自己變成更好的人。

新的一年，讓我們走出家門，用善意和誠心結交更多的好友，建立更多美好舒服的關係吧。