文|百里子清

本專欄主要分享戀愛相關的小知識、小技巧、小經驗、小常識。幫助大家解決在戀愛中所遇到的各種問題。讓大家在戀愛中找到自己的幸福，最終修成正果。

談戀愛的時候，會出現一些難以預料的問題。比如，經歷過熱戀回到平淡的生活中。時間久了，你或許會感覺到對方不愛你了。有時候，只是你的一種錯覺，但有時候或許就是真的。

大多數人在面臨這種情況的時候，都不知道該怎麼辦？誠然，要是知道如何處理，就不會那麼糾結了。在這種情況下，更多的是一種迷茫。而最終我們都必須要做出一個選擇。逃避，是沒有用的。

其實有時候，事情也沒有我們想象的那麼嚴重。更多的問題，只是我們自己的主觀臆想罷了。那麼，感覺對方不愛自己了怎麼辦？放棄不是上策，而是做好這6件事。

一、很多時候，應該是到了一種平淡期，沒有了新鮮感。所以我們首先要搞清楚具體的情況是什麼。

其實，大多數人都是這樣的情況。而且你所感受到的，未必就是真的。所以，我們自己要先調查清楚。在戀愛的平淡期，我們就會產生多疑的心理。

這個時候，我們可以做這幾件事。其一是找一些新鮮感，讓彼此感情迴歸到一種熱戀的狀態。其二是找到你們之間存在的問題，然後想辦法去解決。

舉個例子：你和另一半戀愛已經兩三年了。而最近工作上都很忙，所以就忽略了彼此之間的感受。這個時候，你突然感覺對方不愛你了。其實，這就是一種錯覺。而這樣的情況，我們需要做的就是承認感情的平淡。然後抽出一些時間，給與彼此一些陪伴。感情需要相互陪伴。即便工作再忙，也不能太長時間不溝通交流。

對於大多數情侶來說，出現這個情況，大機率就是這種情況。

二、是不是你多疑了，各方面壓力太大，溝通少了。這個問題，需要得到證實。

我們彼此證實這一點。如果你們之間不是這樣的情況，是真的出現了問題。那就應該引起重視了。很多人在這種情況下，還是認為只是小問題。

有一句話叫：不會是空穴來風。其實有些感受，或許就是一種徵兆。在這種情況下，我們寧可小心一些。也要把具體問題搞清楚。

如果是你自己多疑了，解除這個危機，也是給自己減壓的好辦法。而解決這樣的問題，最重要的就是溝通到位。

舉個例子：如果你不證實這個問題，只顧自己的感受，然後心裡就胡思亂想。最終的結果只會是給自己帶來更多的煩惱。而這種煩惱又會給你增加更大的壓力。在這種情況下，很有可能做出一些錯誤的決定。

所以，出現問題不可怕，我們要勇敢去面對。