對於女性來說，產後恢復是非常重要的，其實也就是我們俗稱的“坐月子”。“坐月子”的立意其實是很好的，不僅能在產後保護產婦的健康，也可預防婦女產後易發的疾病。如果月子坐得好，不僅孕媽的身體會恢復得特別快，慢慢的身體素質也會提高；但是月子坐得不好，不僅恢復時間非常漫長，而且恢復完之後身體也會變得非常差。其實在坐月子期間，很多孕媽都會覺得這段時間特別的煎熬，因為很多禁忌導致她們什麼都不敢做，總想早些坐完月子，但是有些孕媽總會忍不住，做一些她們認為無傷大雅的額小時，但是就可能因為這些小事，導致孕媽的身體在日後出現問題，落下“月子病”。

其實坐月子中也是有很多禁忌的，尤其要注意這幾方面，這樣孕媽們才不會落下“月子病”。

1. 不要著急減肥

很多孕媽在坐月子期間都會吃一些營養品來補充營養，為了是讓自己更好地恢復。還有些孕媽就是調整自己的飲食，想讓自己補充更多的營養。但是因為剛生完寶寶，又怕自己身體發福，還想著恢復成像生孩子之前那樣的身材，就會控制自己，有意的去減肥。很顯然這樣的做法是不可取的，在生活孩子之後，你媽的身體是非常虛弱，是非常需要補充營養。是不適合去做劇烈運動和節食的。所以為了避免落下月子病，各位孕媽們在生完孩子後千萬不要急著減肥。

2. 不要做比較繁重的體力活

在生完孩子之後，孕婦身體的各個部位都需要時間來恢復，一般來說，孕婦是不能幹繁重的家務活，家裡人也會極力禁止孕婦做家務，但是總有孕媽羽毛閒不住，總想做一些事來活動活動，一是可以幫助家裡人減輕壓力，二是長時間不動，自己心裡總害怕身材變形，做些家務能安慰安慰自己，恰恰可能因為這些行為導致自己落下月子病，身體也變差。因此孕媽們在生完孩子後，在坐月子期間一定不可以幹繁重的體力活。

3. 注意多下地走動

很多老人擔心生完孩子的孕媽身體太過虛弱，於是就會讓孕媽們一直臥床休息，不讓她們下床活動。但是孕婦剛生完孩子，如果長時間一直躺著，腸胃就會受到擠壓，從而影響到消化道，造成孕媽食慾不振，但是老人又怕孕媽下地會碰到傷口，就非常熱心地幫忙照顧孕婦，殊不知這樣的熱心是害了孕婦，因此孕媽在生完孩子之後，一定不要長期躺在床上休息，是可以適當地下床走動，既可以更好地恢復身體，恢復傷口，還可以促進腸胃吸收，增進孕媽食慾。

其實坐月子對於寶媽來說是至關重要的，所以坐月子期間的禁忌，寶媽一定要了解，只有這樣才能在產後出月子之後有一副好身體。那麼，你坐月子期間有哪些禁忌事項呢？