性格內向的人，十分容易有“強迫症”，以及完美主義。

所謂“強迫症”，並不是醫學上說的強迫症，為了要乾淨就不停地洗手，不惜把面板洗破。

這種強迫症，就是一些性格內向的人，十分容易對某件事上癮或者是機械性地重複。比如說出門前明明已經檢查過好多次，為了安全還是再反覆檢查煤氣閥門是否關掉；或者是睡覺前反覆檢查門鎖是否已鎖上。

容易出現這些“強迫症狀”的人，大多是性格內向者。

01“完美主義”很害人

當“強迫症”到了一定程度，就會發展成“完美主義”，過度追求事件的完美，往往反而帶給內向者不必要的煩惱。

小李是一家公司的文員，平時工作踏實，性格內向，追求完美。年會上，同事們紛紛上報了自己的節目，小李正好上學時愛唱歌，她也就報了一個節目。

年會彩排的時候，由於單位同事唱歌的節目比較多，領導決定讓每個員工都唱一小段，把歌唱節目變成串燒節目。小李內心就感到十分憤怒，她覺得自己準備那麼用心的節目，卻如此得不到尊重，被砍掉那麼多，於是一氣之下，她去找領導，罷演了。

小李的這種心理，就是典型的“完美主義”心理，或者是“太認真”導致的。她認真地排練節目，用十分專心地態度去對待，但是沒想到其他同事會把她的節目裁掉，內心接受不了，因而才對領導意氣用事。

而她找領導罷演的後果，就是領導也很生氣，同意了她的罷演，但是此後，領導對她的態度就變得比較冷淡。

原本是好好的參演節目，卻因為“完美主義”，讓自己在同事和領導面前表現出不成熟的一面，小李後來也是後悔莫及。

02為什麼性格內向的人容易追求完美主義？

性格內向的人，在童年時期，更關注來自於長輩、老師的肯定和關心，他們關注自己的內心世界，也特別的在意別人。如果得不到別人的肯定，他們就認為是自己做得不夠好，為了讓自己得到更多人的肯定，他們就逼著自己做到更完美、更好。

因此我們可以看出來，其實內向者的內心是很脆弱、很容易受到打擊的，而同時他們是容易自卑、容易不自信的。

表象是追求完美，而本質原因就是自卑

。

03內向者如何消除“完美主義”帶給自己的傷害？

毫無疑問，“完美主義”是傷人的，它讓內向者無法聚焦目標，用盡所有的精力去追求邊邊角角的完美，大大削弱最終的結果。

就好像做PPT時過度關注PPT的視覺上的美觀和高階感，而沒有在內容上做更多的深耕。可以說，完美主義是內向者的一大魔咒，如果能夠破除這一魔咒，內向者的工作、生活都會輕鬆不少。

那麼怎麼樣消除“完美主義”呢？最好的辦法就是及時地覺知，及時地調整。

在做事情的時候，先問自己，有沒有給自己或者是同事更大的壓力？如果壓力給的過大，調整一下，不要讓自己達到滿分100分，先能夠做到80分，就已經很不錯了。事實上，很多時候，80分就已經意味著事情做的合格了。

並且，不要等各方面成熟了再行動，而是現在、馬上就開始做。只要條件具備，可以開始行動了，就馬上開始行動，在行動中調整，不斷地把事情做得更好。

如果所有的內向者，能夠在平時做事時認真地覺知，覺知到自己正在犯“完美主義”的錯誤，然後進一步調整自己的行為，這樣，就可以慢慢消除“完美主義”帶給自己的傷害了。