古人艾灸以直接灸為主，艾絨直接放在面板上點燃，每次灸幾十到幾百壯不等。而現在的灸療主要以溫灸為主，所以古人的灸量對我們來說參考意義己經不大。

艾灸時，灸量的掌握是決定灸療成功與否的一個很重要的因素。這個貌似簡單容易，實際上有很大的講究，施灸者必須敏於體驗，觀察，日久才能有所心得。

灸量，要言之，便是艾灸時向體內匯入的熱量，這主要取決於艾灸時間的長短、施灸面積大小及施灸面所達到的熱度。後兩者在施灸的過程中一般變動不大，因此灸量實際上只要靠時間長短來控制。

現在人們在艾灸時，使用量過小的情況相當普遍， “某穴，宜溫灸5~10分鐘”已成為一般針灸書中對穴位灸量的習慣性說法。

如果用溫灸罐來做灸療，每個穴位每次的一般灸量應該是：

頭部、面部灸20分鐘；

背部和四肢穴位灸25分鐘；

胸、腹部穴位灸38分鐘；

這是一個比較謹慎、保守的灸量，因恐初灸者不知深淺、隨意延長艾灸時間，引起弊端，因為每個人的體質都不太一樣。

初灸者如果灸量過大容易出現口乾、鼻出血反應，嚴重者還會導致身體病情加重。所以，施灸時應當循序漸進，不可急於求成，用艾灸者應引以為戒，不可盲目施灸。

慢性病患者按此灸量施灸一個月左右，以後大多數人都可以延長艾灸時間，每個穴位可灸至40~60分鐘，因此時（施灸1個月左右）周身經脈的滯礙已經漸漸灸通，故增加灸量一般不會引起上熱和格拒現象，療效就會更好。