在孩子出生後，新手父母們總是很容易

變得焦慮

，生怕自己的一個

“誤操作”

會

對孩子造成傷害

。比如說在

孩子睡眠問題

上，有不少寶媽糾結於究竟是該

讓孩子和自己同床睡還是讓小傢伙一個人睡小床

呢？其實不管是孩子與媽媽合睡還是自己獨自睡小床，它們都有著

明顯的利弊之分

，寶媽們在做選擇時既要做好利弊權衡，同時也要結合孩子的

個體差異

。此外，在保證孩子

能睡得好的基礎上

，睡眠

安全性的保障

也一定要被排在第一位。

前不久，小雅順產生下了孩子，小傢伙呆萌可愛讓人愛不釋手。不過，在感受到初為人母的喜悅後，小雅很快就陷入到了

新手育兒的手忙腳亂

之中。

在醫院裡

，醫生給孩子肚子

安排了小床睡

，醫生說，“

產婦分娩後身體虛弱

，大人和孩子

分開睡

可以

讓寶媽睡得更好一點

。”可如今出院

回了自己家

，究竟有沒有必要再購入小床給孩子睡讓小雅

有些糾結

。

小雅的婆婆覺得，“孩子當然得跟媽媽睡一起了，

哪有媽媽捨得和孩子分開睡的！

我年輕的時候白天要下地幹農活，到了晚上常常是沾枕頭就睡著了，可是隻要我身邊的

孩子稍微有點動靜

，我就能

立馬察覺

，這就是咱

當媽的本能

！”婆婆的話被小雅聽進了心裡。

可是在和孩子合睡的當天晚上，小雅

翻來覆去地睡不著

，雖然

明知道自己困極了

，可是剛閉上眼的她很快就

又會驚醒

。在

潛意識裡害怕自己會壓到孩子

的她根本就睡不踏實，就這樣生生地熬到天亮了，小雅才忍不住睡去。此後又

連續折騰了一個星期

，小雅還是

沒有適應

和孩子合睡的改變。

在和閨蜜吐槽自己“膽小”生怕壓到孩子的尷尬時，閨蜜淡定地表示，“我家孩子

從來都是和我分開睡

的，我就

沒有你這樣的困擾

，而且小傢伙

睡小床其實會更舒服

，這對他們的

獨立性培養也有好處

。”閨蜜的話聽起來很有道理，但是這卻讓小雅

更加迷茫

了。“到底是讓孩子和大人合睡好，還是讓他自己睡小床好呢？”

孩子和大人合睡究竟有哪些利弊？寶媽的睡眠質量也需要守護

孩子與大人合睡可以增加其餘父母的

親密接觸

，這對於孩子

內心安全感的滿足

更有幫助。同時，與孩子合睡更加方便寶媽

喂夜奶以及夜間哄睡

，同時也便於及時

察覺孩子的身體狀態異常

。另外，與孩子合睡有助於

刺激其感官系統發育

，這對於孩子的

身體以及大腦健康發育

有益。

不過，孩子與大人合睡時也會對寶媽造成一定的

睡眠干擾

，在產後寶媽的睡眠質量變差，孩子在

淺睡眠時發出的一些聲音或者是驚跳反應

都有可能會

打擾到寶媽

的睡眠。孩子與大人同睡時還會出現

入睡時間拖延

的情況，寶媽和孩子的

睡眠時間

在不知不覺中被

縮短

。嬰兒期孩子每天的睡眠時長在

11個小時左右

，寶媽睡醒起身活動的舉動還會導致孩子

睡眠剝奪

的發生。

另外值得一提的是，孩子與寶媽同睡還會

增加孩子窒息的風險

，尤其是承擔育兒重任的寶媽身體

極度疲勞

，她們在熟睡後很有可能會在

無意中用身體或者棉被遮掩到孩子的口鼻

。嬰兒期孩子身體控制能力不足，口鼻遮掩時很有可能會

造成窒息慘劇

。

讓孩子獨自睡小床有哪些利弊呢？獨立性培養不必操之過急

孩子獨自睡小床可以擁有

充足的睡眠空間

，這更有助於孩子進入到

深度睡眠狀態

，孩子的

睡眠質量有所保證

。孩子獨自睡小床也降低了其對寶媽睡眠所產生的干擾，讓

寶媽可以身心放鬆地睡個好覺

。另外，孩子獨自睡小床可以

鍛鍊他們的自我安撫能力

，這對於

培養孩子自主入睡的習慣

有幫助。

不過，讓孩子獨自睡小床也有一些

弊端

，比如說，寶媽在夜晚

安撫孩子的時候不得不起身

，這在無形中

增加了寶媽的夜間安撫負擔

。此外，

雖然有研究表明，孩子獨自睡小床有助於其獨立性培養

，但是對於嬰兒期的孩子而言，

獨立性培養並非是此階段必備的成長要求

，對於排斥獨睡的孩子而言，

被勉強的獨立

反倒容易誘發

睡眠行為倒退

。

孩子應該和大人同床睡還是分開睡？安全最重要

不管選擇哪種睡眠方式，寶媽們都應該結合自身需求以及孩子的睡眠體驗來考量，只要

孩子睡眠質量有保證，寶媽不困擾

，那麼這就是

最佳之選

。相比較而言，睡眠時的安全性保證要比方式選擇更加值得寶媽們多關注。

孩子與大人合睡時的安全性把控

大人身體狀態不佳

時，不建議孩子與大人合睡；在合睡時，寶媽儘量把孩子放在身體一側，

不要放在自己和寶爸中間

；保證睡眠

環境的溫度適宜

，如果溫度過熱會影響孩子入睡；確保孩子入睡後不會掉落床下，在

大床的周邊安置安全擋板

。

孩子獨睡小床時的安全性把控

孩子獨睡時，寶

媽不要把毛絨玩具、毯子

等容易遮掩孩子口鼻的物品

放置在小床

上；適當地

調整小床高度

，尤其是在孩子具備了一定的行動力後，寶媽們更是要

調低小床高度

，

防止孩子墜落受傷

。

高需求孩子更適合與父母合睡

對於比較敏感的高需求孩子，與大人同睡的方式更加能夠使其

及時獲得情緒安撫

，在哄睡時也會更加容易一些。在孩子睡眠時，寶媽最好

不要輕易將其從大床上轉移到小床

，儘量

保持睡眠環境的一致性

才能夠讓孩子睡得更踏實。

通常，

在孩子3歲左右的時候會產生分床睡的意願要求，

屆時寶媽順水推舟式的改變合睡的睡眠方式更容易得到孩子的配合。當然在合睡轉為獨睡的過程中，父母們也不能操之過急，耐心引導才是上策。

總結

完全透過睡眠方式的選擇來確定孩子獨立性培養的程度並不完全準確，事實上，

影響孩子獨立性培養的因素很負責，獨睡的方式並不一定適合每一個孩子。

相較於急迫地培養孩子的獨立性，讓孩子及時地感受到來自父母的愛和安撫更為重要。

今日話題：你會讓孩子幾歲開始獨立睡覺？會有意培養孩子獨立性嗎？

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