今天來聊聊關於的一些問題，比如：

為什麼睡覺需要用枕頭？枕頭有幾種型別？

不同材質的枕頭差在哪裡？如何挑選適合自己的枕頭？

1、為什麼睡覺需要用枕頭？不用枕頭對身體好嗎？

我們使用枕頭的目的，就是在睡覺時，能保持身體與脊椎呈現最自然、水平的姿勢。

讓頭不會過度前傾和後仰，讓頸椎處於最放鬆舒適的角度，我們也能輕鬆無負擔

地

入眠。

因此枕頭最主要的功用，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部，不論是仰睡或是側睡時，都能讓頭、頸、脊椎維持一條水平的直線最自然的角度。

且經過長期的臨床研究，睡覺若不使用枕頭，對人體與大腦的危害甚大，不但會造成

頭昏腦漲

，眼皮浮腫，進而影響到睡眠品質，長期下來，還有可能患上頸椎相關疾病。

2、不同價格的枕頭差在哪裡？

每個人選購枕頭的預算不盡相同，枕頭的價格區間也非常大，貴可達萬元以上，有幾百元的，也有幾十塊錢的。

影響枕頭價格的原因，主要就是枕芯的用料。

3、枕頭有幾種型別？？

枕頭的形狀與設計有好多種，日本一家專門製作枕頭的品牌，針對枕頭更是研發出了100多種不同的形狀，由此可知枕頭形狀對於睡眠的重要性！

歸納市面上最常見的枕頭形狀，不外乎分為這三大種：

麵包枕

麵包枕頭 五星級酒店枕芯一對裝 升級純棉抗菌對枕74*48cm

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麵包枕顧名思義，形狀像麵包圓潤，也是最常見的枕頭形狀。

中間高高凸起，四周較低的設計。

這樣的枕頭形狀是較不貼合頸椎曲線的，因此若是過硬的麵包枕，會讓頸椎產生負擔，睡起來也不舒適。

波浪枕

波浪枕 斯里蘭卡進口天然乳膠枕頭 人體工學 三曲線設計頸椎枕 天然

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波浪枕主打服貼頸部曲線而設計，比起傳統枕頭更加貼合頸椎。

通常會有兩邊不同的高度，大家可以依照自己喜歡且適合的高度選擇睡高一點或是低一點。

蝶型枕

蝶形枕頭

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蝶形

枕因其高低起伏的曲線及形狀與蝴蝶相似，而有此名。

蝶形

枕針對波浪枕做了進一步的改良，低處適合仰睡，兩側隆起的高度則適合側睡，並因其特殊設計，能穩度睡姿與頭部。

4、如何知道現在躺的枕頭，是否適合自己？

適合自己的枕頭，會讓自己感受頭部能完整被支撐，不易打鼾且能輕鬆翻身，起床時也不會肩頸僵硬。

但若有以下幾種情況，則代表著你的身體正給你強烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且並不適合你！

睡眠中，有下面4種情況的，說明這個枕頭不適合你的：

枕頭容易被擠到肩膀下面

睡眠時不容易翻身

手會不自覺伸到枕頭下方，代表枕頭高度太低

頭想躺到枕頭較高或較低的位子，代表枕頭高度不對

早上起床，有下面3種情況的，說明這個枕頭不適合你的：

頭沒有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕

枕頭中心點已經塌陷，枕芯已經嚴重變形無支撐力

枕頭偏到一旁或是掉到地上，因不舒適，身體下意識避開枕頭

高性價比枕頭推薦：

推薦一：這款苦蕎麥舒眠枕，甄選大涼山高山苦蕎填充，天然草本呵護你，比較貼合頭頸，偏硬睡感。

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推薦二：波浪乳膠枕，大品牌，泰國泰橡大集團直供，帶eco認證，乳膠含量93%，一體發泡成型，舒適透氣防蟎高回彈。

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推薦三：按摩波浪枕 ，這款採用人體工學設計，斯里蘭卡進口天然乳膠，帶eco認證，乳膠含量96%，護頸椎波浪枕。

波浪枕 斯里蘭卡進口天然乳膠枕頭 人體工學 顆粒按摩 頸椎枕

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推薦四：羽絨枕頭，五星級酒店的享受，95%的白鵝絨枕頭

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推薦五：主打價效比，質量有保證。入門款乳膠枕，乳膠含量高達93%，密度為45D，三重波浪設計，側睡、仰睡都可。

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推薦六：自主研發國家外觀專利，對頭、頸、肩膀都很友好，仰睡、側睡、趴睡都很合適，柔軟貼合，透氣性好，手臂舒適設計，不怕手臂痠麻，值得入手。

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