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文 | 壞壞小懶貓 |

之前分享過對中小學生進行心理健康教育的重要性，那麼問題來了，心理健康教育課程要怎麼上？

是講大道理？灌雞湯？還是有方法和技巧？

今天分享心理健康教育課程常用的五種教學方法：

一、認知法是透過擺事實，講道理的方式 ，使學生了解並掌握心理健康的有關概念。比如透過輕鬆有趣，內涵豐富的講授和演示和交流來啟迪和教育學生，以影響學生的思想和行為；也可以透過閱讀、講故事、藝術欣賞、參觀訪問等提高心理健康意識，開發心理潛能。

二、討論法是就某一個問題交換意見或進行辯論，討論可以集思廣益，交流思想，促使問題解決。三個臭皮匠頂個諸葛亮說的就是討論的好處，在心理健康教育課程中常使用的討論方法為專題討論，腦力激盪，自由發言。

三、操作法是透過言語和行為動作等實際活動來達到心理健康教育的目的。

比如有益的遊戲，畫畫、寫提綱、出計劃、心理測驗、講演、表演等。

四、角色扮演法，就是透過劇情或小品表演，雙重表演來影響個體的心理過程 。

五、行為改變法是透過獎懲手法來建立或消除某些不良行為。比如學生在模仿了好的行為之後，要給予獎勵和強化。自卑和缺乏勇氣的孩子，可以督促和鼓勵他們每天舉手發言5次，打招呼10次等。

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以上為學習《中小學心理健康教育》初次心得體會，不代表以後觀點！如果你有自已的想法，歡迎留言分享交流。

-作者-

壞壞小懶貓，多領域自媒體小編。以夢為馬，隨處可棲的心理學愛好者。微信公眾號：心理筆記。