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超級記憶1:記憶曲線與複習頻率
簡介2)如果不復習,記憶的內容會不斷遺失
記憶曲線圖是什麼意思
記憶是學習的基礎,任何學科的出色成績都需要大量掌握基礎知識。心理學家和教育學家透過長期的研究與實踐,已經揭開了它的秘密。
七言教育將通過幾篇小文章,說明普通人如何運用合理的訓練與方法,開發出遠超自己想象的記憶潛能!
記憶曲線
上圖是德國科學家艾賓浩斯發現的記憶曲線,也就是大名鼎鼎的“遺忘曲線”。它說明:
1)我們感知的任何資訊,都會成為我們的記憶,也叫做
短期記憶
;
2)如果不復習,記憶的內容會不斷遺失;
3)大部分人
3天
不復習會忘記
50%
以上內容;
4)透過合理的安排複習,我們的記憶會有效轉化成
長期記憶
,幾天、十幾天不復習忘記的內容也會很少;
5)不合理的複習,效果不明顯。
合理安排複習包括多方面內容,這裡我們首先關注的是複習頻率:複習的次數不是越多越合理,間隔的時間也不是越短越有效。開始記憶的時候,遺忘的速度最快,複習的次數要多、間隔要短;隨後複習頻率逐漸減少;在長期記憶形成後,可以間隔較長時間進行復習。
每個人的遺忘速度不同,對應著他/她獨特的複習頻率,需要精心的發現和培養。七言教育的線下訓練課,由世界記憶大師主持,針對每位學員進行測試開發,最大程度開發出個人的記憶潛能!而學科系列網課,對於快速記憶知識點、提高各科成績立竿見影。
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