金槍魚塊可以蒸著吃嗎

血小板增多症病程較為緩慢，因此在治療的過程中，科學防護與飲食調理也十分重要。由於血小板增多症病友高發血栓，因此，如何預防血栓是需要病友們十分關心的。

如何透過飲食預防血栓？

大蒜：大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。

葡萄：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

菠菜：常吃菠菜可以增加血管彈性，一定程度上可預防血栓的發生。

金槍魚/鮭魚：這兩種魚中所含有的不飽和脂肪酸有助於降低血脂，疏通血管，從而有效防止動脈硬化。

橄欖油：在食物上淋點橄欖油，可以起到降低動脈血栓風險，保護心臟健康，但食用不宜過多，可以每週吃一次。

西紅柿：西紅柿中含有的維生素蘆丁，可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，起到保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

石榴：吃石榴的病友可以促進血管軟化，預防血栓。

獼猴桃：獼猴桃中葉酸較多，可以保護腦部，減少傷害。同時，獼猴桃中的籽作用也不小，有降低血脂、軟化血管、抗氧化的作用。

蔓越莓汁：蔓越莓能夠增加動脈的彈性並維持血管擴張，促進血液流動，此外，還可以降低血壓，放鬆血管。

燕麥：燕麥屬於粗糧系列，食用可以有效清晰血管，預防血栓。

專家提醒：飲食與病友的治療息息相關，由於表現症狀不同、食物溫良性不同，因此建議病友在食用前先諮詢自己的主治醫生。