晚餐做了一道冬瓜燒大蝦，這道菜的烹飪我用到了西班牙橄欖油。西班牙橄欖油的加入使得這道菜更加鮮美。

也許很多朋友要問了，橄欖油也可以用來炒菜嗎？我知道大部分國人都對橄欖油存在著一定認知誤區，覺得橄欖油一般只用來西餐烹飪，而與中餐的烹飪方法格格不入。

但其實橄欖油的應用是很廣泛的，它的結構更穩定，可以進行高溫烹飪，適合各種家常的中式烹飪方式。

我一直很注意飲食健康，因為家裡有老人和小孩，橄欖油能抗氧化降血脂，所以家裡做菜一直用的橄欖油，經過多年的使用感受，貝蒂斯的橄欖油是家裡人一致好評的。

橄欖油家裡經常吃，味道是可以，不覺得難吃。涼拌菜，炒菜都可以。我經常拿橄欖油涼拌沙拉或者煎魚，味道真的很不錯！

敲重點-橄欖油這類天然的健康油脂中的單不飽和脂肪酸、角鯊烯成分豐富，而且脂肪酸比例也很合理，現在也給家裡老人吃，可以輔助預防心~腦~血~管的發生，這類天然食物總比吃保健藥更健康更溫和，畢竟“是藥三分毒”吖！

這次入手了貝蒂斯的這款萬家燈火聯名禮盒裝的，一共兩瓶，500毫升，沉甸甸的，很有分量，送禮也很合適。過年送好油，送貝蒂斯橄欖油。貝蒂斯

橄欖油的包裝，送禮都送

得

出去，特別棒。

這款中國紅包裝很應景，喜慶又吉祥，過年拿來送親戚也很有面，不會失了裡子，哈哈！

而且這個比超市要便宜好多，質量不差的同時價錢又非常合實惠。

貝蒂斯（BETIS）橄欖油禮盒 食用油 萬家燈火禮盒 500ml*2瓶 日期是22年7月後的

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各位養生的同學，橄欖油真的可以，趕緊入手貝蒂斯特級初榨橄欖油禮盒試試吖！我已經囤了貝蒂斯橄欖油好幾大盒了，每年年夜飯都是用它做菜，就是炒菜有點兒浪費。特別是經過疫~情以後，我尤其覺得身體健康才是真的財富！

貝蒂斯是百年老品牌了，這個牌子始於1914年，是百年品牌，西班牙皇室用油，還是西班牙原裝進口的，不新增任何化學成分，我們都知道原裝進口比國內灌裝的品質要高多了，這款貝蒂斯特級初榨橄欖油和其他普通橄欖油比，味道不苦不辣，帶有濃郁的果香和淡淡的杏仁味！

從中式烹飪到涼拌，還有家裡小孩特別愛吃煎牛排，都用它，口感溫和，適合健康飲食的人群，也適合想減脂的人士，家裡有小朋友的也可以嘗試。