以前總以為

皺紋

是人到中老年才會產生，但是看到身邊很多年輕人，居然臉上也長出皺紋，讓他們瞬間有了年齡感，實際年齡才二三十歲，卻因為明顯皺紋，他們榮登中年人行列，再美再帥氣的臉龐也經不起皺紋的衝擊；

特別是額頭上明顯的

抬頭紋

，幾乎是多條皺紋一起出現，當面板狀況變差以及年齡增長，抬頭紋只會更顯深刻，不少女人索性一了百了弄個頭簾劉海擋住，這也是治標不治本，不能有效解決抬頭紋困擾，趁著額頭還沒有長出抬頭紋，愛美女人一定要好好保養面板。

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一、抬頭紋的形成原因

抬頭紋顧名思義和經常抬頭有關係，除了這個顯而易見的成因，還有很多因素也會導致抬頭紋過早出現和更顯深刻，

以下六點是常見的抬頭紋形成原因

。

(1). 不注意防曬

臉部面板不像身體面板會有衣物長期遮蓋，當臉部暴露在空氣中，

紫外線

、

燈光

、

藍光

會直接照射在面板上，長波還會直接穿透到面板肌底，導致面板缺水乾燥，喪失彈性，面板加速老化，從而產生皺紋，這些都是不注重防曬的危害，少了防曬霜對面板的有效保護，不僅面臨面板易曬黑曬傷，還會致使面板年齡遠大於真實年齡。

(2). 面板自然衰老

人會自然衰老是最正常不過的生理現象，面板的老化具體表現為產生皺紋，

面板缺少水分和營養

，變得乾燥、鬆弛，失去彈性和亮澤的肌膚，最先迎來皺紋的出現，在額頭位置本來年輕時油脂分泌較為旺盛，年老後額頭面板也變得乾癟下垂，肌膚細胞出現斷裂和消逝，加上外力作用，抬頭紋就愈發深刻。

(3). 擠眉弄眼、外力擠壓

抬頭紋這種表情紋和經常擠眉弄眼有很大關係，通常瞪大眼睛會

牽動額頭肌肉

向上提拉，面板因此形成褶皺，同時眉心也會產生川字紋，遇到煩心疑難事情，人們最習慣皺眉，也是牽涉著抬頭紋和川字紋，還有習慣性

用手扶額

，

指腹按摩額頭

、

太陽穴

，無形中外力擠壓額頭，加速皺紋深刻度和面板老化程序。

(4). 過度減肥後遺症

適當的脂肪可以保護骨骼和內臟，有抵禦寒冷的功效，

但是人不可以過於肥胖

，體重增加後，面板也會適應體型肥胖作出擴充套件，經歷長時間肥胖的身體，開始影響身體健康和外形美觀，在進行減肥後，面板早已失去彈性和支撐力，不能馬上收縮到苗條緊緻狀態，也會加深皺紋褶皺的產生，需要配合按摩或固定收縮，才能讓鬆弛下垂面板逐漸改善，就像懷孕後被撐大的肚皮，短時間內很難恢復正常。

(5). 身體營養不良

面板缺水、營養不良都有可能導致額頭上長皺紋，

尤其是缺乏膠原蛋白和維生素

，臉部面板容易鬆弛，肌肉組織營養缺失，面板出現乾燥粗糙、起皮掉屑、下垂敏感等情況，代表著缺乏營養，過度減肥，睡眠不足，偏食挑食，都有可能引起身體營養不良，為了面板健康和身體健康，大家都要重視起來，及時補充身體所需的營養成分。

(6). 長期熬夜、睡眠不足

生活節奏越來越快，人面臨的壓力也越來越多，很多人有長期熬夜的習慣，嚴重影響睡眠質量，內分泌激素紊亂，身體各機能代謝異常，面板正常生長水平也被破壞，依然堅持每天晚睡早起，過分透支會導致

身體過早衰老

，女性更容易出現各種綜合性疾病，尤其是卵巢早衰，也會加速面板長出皺紋。

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二、怎樣淡化消退抬頭紋

①補水保溼很重要

多喝水

確保體內正常代謝迴圈水平，滿足血液順暢流通，各處毒素有序排出體外，身體保持健康，面板狀態不愁會差，就連額頭面板也充滿彈性，顯得水嫩盈潤，大大降低出現抬頭紋的風險，保證每天八杯水是很重要的對內補水途徑。

還要注意

塗抹補水保溼型護膚品

，保證面板不會出現缺水情況，為肌膚注入水分，同時發揮鎖水效果，肌膚處於滋潤狀態，水油平衡，代謝正常，有效延緩衰老感，皺紋產生時間也會大大後移，堅持敷補水面膜，也是外部為肌膚補充水分的重要方式。

②避免誇張表情

日常交流中少不了要做各種表情，透過五官能感受到內心情感的傳達，如果面無表情死板溝通，確實少了人情味，為了自己面板著想，表情可以有，但是要

調整好幅度和強度

，尤其是人到中年，面板到了自然衰老年紀，應當避免再做誇張表情，

控制好表情管理

，別讓表情紋更顯深刻，配合護膚和按摩，皺紋可以有效改善。

③注意面板防曬

防曬很多人覺得沒必要，仗著自己處於戶外的時間較短，也不怕曬黑曬傷，不用這麼矯情做防曬工作，曬曬太陽就當合成體內維生素和殺菌了，但是對面板來說，不注重防曬將會

加速面板衰老

，即使是陰雨天，沒有明顯太陽光時，紫外線也是存在的，

堅持每天塗好防曬

避免面板過早老化，對抑制黑色素和皺紋產生有很好效果。

④使用抗衰老護膚品

女人面板在30歲步入初老階段，

最遲在25歲

就要使用抗衰老護膚品了，對抗皺紋需要補充膠原蛋白，重新合成皮膚中的蛋白質、氨基酸等物質，恢復面板彈性纖維活性，從而起到延緩衰老，抗皺緊緻效果，加入玻色因、胜肽、視黃醇、維生素C、人參、蝸牛原液等成分，在抗衰老護膚中能發揮顯著功效。

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三、去除抬頭紋有哪些醫美方式

越來越多人選擇醫美去皺，鐳射療法雖然很熱門，但對明顯皺紋改善效果不佳，更多人選擇以下兩種醫美方式實現臉部面板去皺目的。

Ⅰ、注射填充

對於去除動態表情紋，注射療法效果很明顯，也就是常說的除皺針，操作時間短，恢復快，不影響正常生活，雖然效果不是最持久的，但是選擇的人數卻最多，起初可能表情肌力會難以控制，但表情不至於生硬，耐心等待恢復一段事件後，表情能重現自然，常用物質有肉毒桿菌、膠原蛋白、玻尿酸。

Ⅱ、拉皮手術

醫美除皺中對於難以淡化和抑制的皺紋，要採用除皺手術實現去皺效果，通常在頭皮上開切口更好隱藏和操作，將臉部鬆弛面板向四周提拉，遇到多餘肌肉組織，需要動刀切除，從而恢復面板緊緻，術後要注意恢復，避免過多表情。

想要預防抬頭紋要從日常習慣入手，有效延緩抬頭紋出現的時間，至少不會讓你年紀輕輕就被抬頭紋困擾，如果抬頭紋已經出現，想要有效淡化和消除，

重點放在面板保養和改善生活習慣上

，必要時可以利用醫美手段，幫助你快速對抗抬頭紋。