天氣炎熱，很多父母都會讓自己家的小寶寶待在空調房裡，時間長了，很多小寶寶都會流鼻涕，有的甚至感冒，這讓很多父母很是著急。其實，吹空調也是要講究一定技巧的，掌握了這些技巧，讓寶寶可以更放心的享受這個暑假。

當寶寶待在房間的時候父母要注意他們身上是否出汗了，如果寶寶身上有汗，空調的冷風吹到寶寶身上很容易讓他們感到不適，因此家長們一定要多留意一點。如果出汗了，先給寶寶洗一個澡，然後換上清爽乾淨的衣服。另外，空調的出風口最好不要對著寶寶的床鋪，空調送出來的風溫度比較低，若直接吹到寶寶身上，很容易讓他們寒戰。

然後在設定空調溫度的時候，要注意溫度不能太低，夏天比較適宜的溫度一般為25—28℃。這個溫度比較有利於人體的汗液的排出，同時還會起到降低室溫的效果。有些父母下班回來會覺得悶熱，就會把空調的溫度設定的很低，這樣雖然可以立馬涼快下來，但是太低的溫度很有可能讓寶寶覺得不舒服。

要在寶寶進入房間以後再開啟空調，空調剛開啟的時候溫度還不是很低，這樣可以讓寶寶有一段適應的時間。如果寶寶還沒有進入房間空調就已經吹了很久，這樣突然冷下來也很容易讓寶寶不舒服。在寶寶離開房間之前，也要提前把空調關閉，然後等到室溫高一點的時候在出去，這樣室內溫度和室外相差的不太大，也就不容易引起不適了。

吹空調的時候，門窗基本上都是關閉的，室內空氣的流動性很差，這樣時間長了空氣就會變得渾，所以隔一段時間要開啟門窗，讓室內空氣和室外的對流。有研究表明，室內空氣的流通更有利於人體的健康，所以父母在這上面一定不能夠偷懶。使用空調3個小時左右就應該開啟窗戶換氣，另外在空調工作的時候一定不要把門窗全部都關上，要把窗戶適當的開啟一些，這樣更有利於空氣的流通。

長時間在屋子裡吹空調的話，人們會覺得嗓子很乾，寶寶的抵抗力又比較差，所以父母應該注意定時給寶寶喂水，來補充水分。平時可以在屋裡多灑點水，這樣可以使室內水分增多，不那麼幹燥。父母一定不能讓寶寶長時間呆在房間，可以在傍晚天氣比較涼爽的時候帶他們出去玩一會，這樣的改變更有利於寶寶的健康。