什麼是焦點解決

1，焦點解決的諮詢一定比較短嗎？

這個不一定，只不過一般見效相對快一些而已，但是療程卻未必短，更不是一次諮詢就一定能怎麼樣。

2，焦點解決不就是關注正向嗎？

誰說的？誰說焦點解決就是關注正向？焦點解決是一個以目標為導向，聚焦當事人的優勢資源，尤其是成功例外，推動當事人小步行動，進而帶來滾雪球效應的一個學派。

3，焦點解決不關注原因嗎？

焦點解決不主張過多的關注原因，但是並不代表不能關注原因，也不代表不能談原因。焦點解決對於當事人的基本資訊仍然是需要了解的，並且噹噹事人想去探討原因的時候也是要一起去探討的，尤其要注意討論一下探尋原因的意義是什麼？

4，焦點解決就是解決問題嗎？

焦點解決是建構解決之道，並非單純的解決問題，正如授之以漁而非授之以魚一樣的道理。

5，焦點解決很好學嗎？

焦點解決相當好入門，但是並不好學，所以許多人都認為焦點解決是一個知易行難的學派。入門容易，但是要想精通很難。因為焦點解決並非只是那一些技術，焦點解決更重視的是人性觀和理念，理念的內化是最重要的，內化於心方能外化於行，內化是需要很久很久的浸泡的。

6，焦點解決不關注情緒嗎？

焦點解決也是關注情緒的，只不過把情緒放在了整個人的層面上去關注，視情緒為人的一部分。更多的關注人本身，尤其看重人的知覺，當事人對事情的想法、看法、感受、情緒等等。