提到病毒，相信大家不會陌生。前不久新型冠狀病毒突如其來的出現，讓大家變得心驚肉跳。防病毒目前可以說成為了全國人民的頭等大事。

病毒是什麼？

病毒個體十分微小，絕大多數的病毒需藉助顯微鏡才能看到。而且病毒的結構也十分簡單，只含有一種核酸，可以說病毒本身沒有生命。

但病毒一旦進入人體，遇到細胞，它就會利用宿主細胞中的物質和能量，繁殖出和它一樣的新病毒，病毒能引起人或動物非常嚴重的疾病，並且病毒可以在人與人、人與動物、動物與動物之間相互傳播。

病毒有3個傳播途徑

1.飛沫傳播

飛沫傳播是空氣傳播的一種，也是許多病毒的主要傳播方式。當被感染者說話、打噴嚏、咳嗽時，會透過口鼻排出分泌物和飛沫，一些大的飛沫會迅速落地，而一些微小的飛沫會在空氣中短暫停留，此時被感染者的周圍人就容易受到病毒的感染，從口鼻、眼進入，造成新的宿主受到感染。

2.接觸傳播

接觸傳播可分為直接接觸傳播與間接接觸傳播。

直接接觸傳播一般是與感染者有過密切接觸的人，如親吻等，就會產生直接接觸傳播。

間接接觸傳播是指病毒感染者，所經常觸控的一些物質，自身的分泌物被汙染後，如果此時再有人用手接觸到這些物質，然後觸控自己的口鼻、眼等，就容易被間接接觸傳播。

3.糞口傳播

糞口傳播也是細菌、病毒的一種傳播方式，是指病毒感染者，排洩的糞便當中存在病毒。如果這些糞便汙染了衣物、食品等物質，當健康的人接觸到這些物質，透過口、鼻、眼等途徑進入體內會引起感染。

防病毒，除了戴口罩，還要做好“這件事”

這次新型冠狀病毒的出現，讓大家知道了病毒的傳播速度之快，就在短短的幾天之內，我國的多個省市中都出現了被冠狀病毒傳染的病例。為了抑制病毒的傳播，大家在醫學專家的建議下，戴起了口罩來預防病毒飛沫傳播。但如果要切斷病毒的糞口傳播、接觸傳播，做好洗手這件事也很重要。

“2要、3不”洗手，將病毒“拒之門外”

2要

洗手一定要仔細

洗手掌：雙手掌心對掌心，手指併攏相互揉搓；洗背側指縫：掌心對手指交錯相互揉搓，然後兩手交替；洗掌側指縫：雙手掌心對掌心，手指交叉揉搓；洗指背：雙手互握，揉搓指背，然後兩手交替；洗拇指：拇指在另一手掌中轉動揉搓，然後兩手交替；洗指尖：指尖併攏在另一手掌中揉搓，然後兩手交替；洗手碗、手臂：雙手交替，清洗手腕。

做這些事後要洗手

戶外活動、作業、購物後；飯前便後；接觸錢幣後；看望病人後；接觸寵物後；接觸生肉後；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液、唾液後；處理完垃圾後；洗衣服、曬衣服後。

3不

不要用消毒溼巾代替洗手

很多人為了省事在吃飯前，直接用消毒溼巾來代替洗手。其實溼巾不能代替洗手，即使你用溼巾反覆擦手，面板表面的病菌也是無法去除的。

不要用洗手盆洗手

有些人習慣用洗手盆洗手、洗臉，甚至還有些人合用一盆水洗手，其實用洗手盆洗手，根本達不到洗淨手的目的。因為在洗手盆中反覆洗手，水會弄髒，用髒水洗手，手仍然是髒的，尤其多人合用一盆水洗手，手只會越洗越髒。

洗手一定要用流動水，揉搓時間至少要20秒以上，不能僅僅只用清水洗手，要用肥皂或洗手液，才能有效去除病原菌。

洗手液不是越多越好

有些人認為，洗手時，用大量的洗手液，然後再使勁揉搓，這樣洗出的手會更乾淨，病菌會去除的更徹底一些。其實這樣深度清潔，手的面板會受到損傷，使面板不但留不住水分，而且還容易讓病菌侵入。

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