對於心理學，其實從我們讀這個專業的時候，很多的心理流派都是國外的，而不是國內的。包括精神分析、認知行為、人本主義等等都是國外的諮詢技術。在從事心理諮詢的過程中也是基本在運用這些流派的知識體系。但是在做諮詢的過程中，完全按照西方的諮詢技術流程往往是不太符合國內的來訪者。

西方的文化和東方的文化是有差異化的。當西方的心理學家在描述這些諮詢技術時，他們參考的體系以及來訪者都是西方來訪者，他們的認知屬性以及文化屬性和東方人是有很大差異化的。所以在臨床諮詢過程中，很多的來訪者就沒有透過心理諮詢諮詢好，相反讓心理問題擴大化了。

心理學是有思想的，也是有靈魂的。人的內心在不相信一個東西時，就會產生一種不安感。就像我們在小時候，當父母在身邊的時候，自己就會感覺到很安全，覺得很多事情父母都能夠幫助自己去解決。當父母不在身邊時，就會產生一種焦慮，尤其當前的環境是自己不能控制的時候，那種不安感和焦慮感持續性增強。

人產生不相信感，就會內心不安，不安之後就會產生一種娛樂化。比如像現在的社會中，有不少人會拿父母調侃、拿宗教調侃、拿生命調侃。為什麼現在不少孩子產生自殺了？就是因為娛樂化了，當他們在玩遊戲的時候，就會覺得死了之後還可以再來一次，死了之後還可以復活的。但是在現實生活中，生命對於每個人來說，都只有一次，根本就沒有重新再來一次的機會。在這樣的過程中，就是完全把自己變得娛樂化了，並沒有意識到生命的重要性、嚴肅性。

人的內心產生穩定感後，就會產生一種理智性的思考。那什麼東西可以讓人穩定下來呢？首先是思想，哪怕對於調侃的思想都是穩定的。有一種思想是養浩然之正氣，養正大光明之氣。每天都在深度思考，就會對人性的一些東西思考得更加清楚。近些年來，冥想非常火，不少人在冥想過程中，不斷反思自己，總結自己，讓我感覺有點像古人所說的：每日三省。

中國的心理學和西方的心理學有什麼不一樣呢？其實對於中國的很多來訪者需要的是一種中國心理學思維，或者本土化心理學思維。中國的心理學是容易給人一種包容和安定的心態。這不是治療，而是養育一種精神世界和精神狀態。透過心理學的諮詢和引導，對建立起來的精神家園產生一種難以割捨的熱愛，那麼自己的內心相當於找到了一片淨土。

人們常說：好的表達能夠引出更多表達的慾望，就會引出有價值的對話。的確如此，當我們在一篇文章中能夠探討出一些思考的點和反思的點，能夠讓更多人去討論和探討，這是一件非常有意思的事情。

好的心理工作者，需要懂點思想史，又需要懂點心理技能。在浮華的世界裡能夠帶給更多人的內心安定。為什麼覺得自己不好？是因為沒有看到自己的好；為什麼覺得別人好？是因為沒有看到別人的不好。所以好的心理學工作者是靠智慧和人格去工作的，而不僅僅依靠諮詢技能去完成工作。

人心是複雜的，人心是容易浮躁的，當自己無法安定自己的內心，那麼很多的心理問題就容易跑出來。