“舒適感”，一個近期流行的詞彙。

就像這個世界永遠都是矛盾的，親密關係同樣如此，那麼在親密關係當中統合矛盾、處理矛盾的前提就是兩人之間具有“

舒適感

”。

01

很多人容易在感情中

持

有一種錯誤的觀點

：

舒適感就是迎合。

我們無論是在影視劇裡還是生活中，總會遇到這種類似的抱怨“他無論做什麼我都支援他，為什麼他還要拋下我？”

透過仔細觀察我們可以得知，這些人在生活中對他們的情感物件予以予求，對方想要什麼他們統統都會答應。在情感當中過分縱容著對方，這份“縱容”給人一種迎合的感覺，這讓他們自己顯得非常謙卑。

曾經有個來諮詢的女孩跟我說過這樣一段話：“我為他改變得還不夠嗎？你說他有什麼好，他不做飯、不洗衣服，生活中處處是我在照顧他！”

其實這個女孩做得很好，她願意為感情去付出和努力。但最重要的問題是，女孩在和男生相處的過程中，舒適感是沒辦法偽裝出來的。女孩不知道，舒適感不是去迎合，她刻意的討好反而讓男生產生了距離感。

這和我們的成長經歷有關：

傳統的家庭環境，都是讓孩子淡化對自己感覺的關注，強化對他人感覺的關注

。比如，孩子不小心打碎了碗，孩子最先關注的是媽媽的憤怒，而不是自己內心的恐懼；考試考砸了，孩子最先擔心的是爸媽的失望，而不是自己內心的沮喪。這個女孩也是如此，在感情中只聚焦對方的感覺，而不去同時注重自己內心的感受。一味迎合對方，生活中做得再多，也不能與愛人內心產生共鳴。

“舒適感”是兩個人在感情中都能得到放鬆、感到愉悅，它是情侶間曼妙的雙人舞，需要兩人共同營造。

02

在情感

挽回的過程

中

，

“舒適感”

同樣是一個非常重要的內容。

挽回過程中重建“舒適感”不是單純的送禮物，也不是死皮賴臉的上門圍追堵截，更不是所謂的哄別人開心。情感挽回中想要重建舒適感，首先要從分手的悲傷情緒中走出來，打理好好自己，

向外展示自己的良好狀態，同時向對方傳遞正向能量。

要知道，在“情緒性分手”之後，對方的內心是處在比較封閉、缺乏安全感狀態的。所以你在向對方傳遞正向情緒的時候，對方內心其實是感到舒服的。只是有些人內心更封閉，需要花更長的時間讓對方從抗拒、封閉、缺乏安全感的狀態中走出來。

總之，

情感當中

建立

舒適感

的前提

是：

先

做

好

自己

。

如今的時代，情侶雙方能夠攜手一起，是因為對方的特質吸引，這些特質就是相處舒適的前提，也是建立舒適感的前提。

比如，男生喜歡野蠻女友，但是他的女朋友因為過度在乎男生，變成了一隻粘人的小貓咪，男生反而會在後續的相處中感覺渾身難受；再比如，男生喜歡安靜沉穩的女友，但是他的女朋友在接觸外界的過程當中不斷想去體驗更多新奇，那麼兩個人之間必然會產生巨大的矛盾。

真正的舒適感，不是在感情當中為了刻意討好對方到失去真實的自我。舒適感不需要偽裝，在做自己的同時注意兩個人相處的細節；舒適感不需要討好對方，而是讓對方感覺舒適自然。

畢竟兩個獨立人的耦合，可以藉助彼此的能量實現更好的成長，然後相互擁有一段更完美的愛情。