這又是一個學霸人物所著名的一本書，如何高效學習，他在一年時間內號稱學完麻省理工四年的知識內容並圓滿透過考試，順利畢業。於是乎便有了這本書的出現，如何學習可能是我們追尋一生的問題，有人會怪罪於自己的智力水平，有人會擔心自己的理解能力，有人會想不明白自己的為什麼總是記不住這些東西，可以嘗試開啟這本書瞭解一下什麼是整體學習法。

整體學習的方法

整體學習也就是我們所說的把知識串聯到其他知識裡面去，一種行之有效的學習法而已，不過能用到很好的人不多，為什麼會這樣，歸根結底還是在於人的惰性。整體學習需要在接受知識之後，採用聯想或者通感的學習方法，將這一陌生的知識和你平時早已熟悉的知識建立一個通路，只要能達到這個知識的通路夠多，你還怕自己無法掌握哪些知識嗎。整體學習就是將知識用多個方面的聯絡串通起來，比如你剛學到一個食物叫做香蕉，你可嘗試下味道如何，這就給你留下味覺印象，所以才有望梅止渴的典故。其次，你可以看到的是香蕉通體都是黃色的，這類的顏色刺激也能給人很大的視覺衝擊進而加深印象。這類的方法在很多書上都很常見。

筆記流適合你嗎

筆記流是作者在聽課的時候嘗試的一種方法，當你聽一節課這麼長的時間，如何不做筆記肯定很快就忘光的。不過，筆記如果全寫上肯定沒時間跟不上進度，如果記筆記太少也會無法複習，不知道都寫的是什麼東西。這裡本書講述的一個個方法就是筆記流，跟目前很流行的思維導圖很相似，講一個個知識點透過筆畫連線起來，將大段的知識點組成一個長段句子，符合當前的學習方法。在我印象裡面有的大學會實行半開卷模式，就是要求學生可以帶入一張A4大小的紙張，或許就是學校老師引導學生採用筆記流的方式，將筆記的整體寫出來，然後在考場上找到並回憶起來就可以了，不失為一種現代教育的良好嘗試。

老生常談的健康問題

學習也要有一副好身體，所以文中有要求規律的鍛鍊和堅持不懈的毅力。只要你能堅持30天，慢慢地開始覺得這並不是一件很難做到的事情，激勵效應會發揮巨大的作用，讓你體會到學習這件事其實並不是想象的那麼艱難不可完成，你在開心中學習，學習也會讓你開心，這類良性迴圈培養出無數的學霸人物，相信你的也將是下一位。

總結的話， 其實學習大多都可以用這些方法，去學習不帶手機，不和朋友一起看書，早睡早起，按時體育鍛煉。