記得好幾年前，在一次會議中，本來是確定了溝通的事項，後來領導突然增加了一個討論的環節，需要即興表達自己的觀點，提出自己的下一步規劃。

結果就是特別的尷尬，看到別人都侃侃而談，領導還時不時地點頭，輪到自己的時候，真是想說的話都到了嘴邊，就是說不出來。

最後磕磕巴巴說完，臉都紅了，也不知道自己表達的啥。

感覺太丟人了。

不知道你是否遇到過這樣的情況？

當時，我就在想：即興表達是一種天賦嗎？

直到後面，才知道即興表達是可以學習的。

開完會後，我跟培訓部的同事討教，先表達了自己的羨慕，羨慕他的即興表達條理清楚、表達輕鬆，讓人留下了深刻的印象，還得到了領導的表揚。

後面就問他，為何即興表達這麼出色？是天生的嗎？

他告訴是在企業裡透過培訓和自己的練習，慢慢達成的。

嗯，那時就想起一句話：臺上10分鐘，臺下10年功。

光鮮亮麗的一面，背後都是下過功夫的。當然，下功夫也要找到好的方法，讓學習事半功倍。

日本即興表達養成導師渡邊龍太在《即興表達：輕鬆掌握關鍵時刻》書中，就提到即興表達是一套任何人都可以掌握的方法。

他多年一直致力於即興表達講師的培訓工作，也幫助了很多人實現了即興表達的升級，他說，即興表達有自己的“演算法”，透過掌握正確的方法和進行刻意練習，就能夠掌握表達，讓即興表達變得簡單、有趣。

一個擁有即興表達能力的人，都是能做到平靜地講著不一般的故事。

2019年，中央電視臺的《主持人大賽》節目火了。在一期節目中，著名央視主持人康輝、撒貝南、朱廣權、尼格買提四人同臺，被網友戲稱為央視F4集體出道。

這4位主持人都是央視實力與顏值都線上的主持人。平時看他們在主持節目時，都是一本正經、西裝革履、非常優秀專業的新聞主播，同時也是不苟言笑的。

但是參加其他節目時，雖然還是一本正經，但在言語間卻講著故事，雖然也是字正腔圓、專業能力線上，卻變成了另外一副樣子。

在《即興表達》這本書中，就特別強調：比起那些賣力表演卻收效甚微的人，那些沒有強烈表達慾望的人，更能頻頻引爆全場。

幽默的人，不需要總是半開玩笑說到“我要開始搞笑了！”如果是這樣，那麼就真的不好笑了。

他們只需要把不尋常的事情，用極其普通的話語和語調，在對方毫無準備的情況下說出來，就會讓人大吃一驚的。

看央視F4主持人將這種表達技藝運用得相當嫻熟，我們從他們一本正經的言語中還能找到主持節目的強調，但是卻聊著好玩的話題，內容與主持完全相反的反差，這種效果就會讓觀眾格外印象深刻，哈哈大笑。

在讀這本書時，腦海裡還浮現了汪涵當年主持《我是歌手》的那場直播事故，絕對是一場精彩的即興表達，直接就被汪涵圈粉了。

當時，在決賽現場，孫楠毫無徵兆地突然宣佈退賽時，主持人汪涵和全場的觀眾都震驚了，沒有一點心理準備，所有人都齊刷刷地看向了舞臺中央的汪涵。

沒尋思，汪涵思考了幾秒鐘，直接發表了一段即興演講，沒有卡頓、表達流暢、有構思有真誠有互動，現場的觀眾都給出了激烈的掌聲！

汪涵的即興表達，簡直成了教書版本的案例，渾身散發著迷人的光芒！

（感興趣的小夥伴可以搜一下這個5分鐘的精彩影片，相當的精彩~）

汪涵在這樣的突發情況和壓力下，能夠HOLD住全場，並從容不迫地將觀眾和歌手安撫下來，讓接下來的比賽順利進行，這離不開他多年主持功力的積累，也離不開他出色的即興表達能力。

他在整個過程中，語氣都很平緩，音量不大，如同跟臺下的觀眾聊天一般將整個即興表達內容說完，絕對不是背臺詞，他的語調、言語都處理得很棒，相當的專業。

正如《即興表達》書中所言，即興表達能力強的人，不僅時時考慮音量的大小，而且還能根據現場氣氛自如地調控。

這裡說的音量，不僅是淡出的聲音高低，還包括輕的重音、語氣、語調和情感等諸多的因素。根據不同的場景和氛圍，追求最佳的演出效果。

我們也會發現會表達的人，話少而精彩，沒有什麼廢話。

比如這個段子：

“在不遠的一家便利店，我發現了一盒看上去挺不錯的義大利麵。為了買到它，我差點和我附家附近的一個老太婆打了起來。終於，面被我搶到了。我付了錢，馬上嚐了一口，然後，我流下了久違的眼淚，因為這味道普通得可怕。”

所用的話語結構就是鋪墊簡短 結尾精彩 不斷嘗試，透過琢磨對方的喜好，在說話中插入這種構造的故事，就會讓整個表達趣味性增加不少。

當然，即興表達需要學習和分享的內容還有很多：

比如：如何掌控時間，把握說話的分寸和時機？比如：怎麼可以練習幽默感，讓說話妙趣橫生，給人留下深刻的印象？比如：如何領略說話的精髓，悟透說話之道，在公開演講時脫穎而出？比如：如何透過說話，讓自己建立更好的人際關係？

這些內容都在《即興表達：輕鬆掌握關鍵時刻》這本書中，會有詳細的教授和案例講解。

在《即興表達：輕鬆掌握關鍵時刻》這本書中，作者就列出來一份獨家的即興表達清單。

這份清單涉及到思維模式、交流技巧、措辭方法、應變能力等主題，包含7個即興力不等式、10個即興表達思維模式和7個不同場景下的應變 能力等內容，讓我們真正從表達的底層邏輯上系統解決我們當下面對的表達難題。

讓你成為眾人矚目的焦點，彰顯個人能力與魅力！

在這個充滿個性化和競爭的時代，即興表達已經成為一種說話藝術與交際利器。

掌握這項技能不僅能夠幫助你激發自己的演講能力，讓工作與生活變得輕鬆愜意，更能讓自己在這個流量為王的時代中，透過表達贏得信任！讓自己在眾人面前脫穎而出！

想要提高自己的表達能力，彰顯個人的能力、改善與他人的溝通關係、協調人際關係，那麼本書可以助你一臂之力！