隨著人口老齡化程度加深，老年人口比例逐漸增加，未來家庭組成少不了年輕一輩與老一輩同住，三代甚至四代同堂都是比較常見的。當然，同時也存在老人獨居的情況，缺少家人陪伴和照顧的老人，更應該為他們的生活多做一些思考。

在這樣的前提下，我們裝修房子的時候就不得不考慮老年人的居住特點和生活習慣，適當加入適老化設計才能讓居家體驗更舒適和諧。

適老化設計原則：

適老化設計的核心主要有兩點：

安全和方便

。

安全不用多說，儘可能減少家裡安全隱患，降低家庭成員受傷害的可能性和嚴重性。

方便則代表兩個部分，一個是居住便利性，一個是合住環境下老人的心理健康。年紀越大的人，心思越敏感，擔心被嫌棄、擔心給孩子添麻煩，也容易與其他家庭成員有代溝，所以方便不僅體現在物質上，還應該體現在精神層面。

要做適老化設計，就要先了解老人居住有哪些問題：

視力、聽力弱化；

行動能力弱化，行動不便；

反應變慢，容易摔跤；

睡得早醒得早，晚上容易起夜；

……

上面這些問題是老人們需要面對的，也正是我們在裝修設計中需要解決的，既要給老人們舒適便利的生活體驗，還要給到他們應有的體面。

適老化設計細節：

1.房間選擇

老人居住的房間位置也有講究，可以從以下三個方面來選擇：

●房間要離廁所近。老人晚上容易起夜，房間離衛生間近使用更方便，也可以減少危險的發生。

●不用上下樓梯。如果家裡是複式樓，那麼老人居住的房間最好安排在一樓，這樣能夠減少老人上下樓梯的頻率，同時降低了發生危險的可能性。

●離入戶門近。主要有兩方面的原因：一是遇到老人突發情況時方便急救，縮短救援時間；二是因為老人作息時間不太相同，他們起得比較早，離入戶門近方便他們進出而不會影響到其他家庭成員休息。

2.通行無障礙

根據統計資料來看，我國65歲以上的老年人中有30%每年至少跌倒1次。跌倒在我國傷害死亡原因排名第四，而對65歲以上的老人則是首要原因。所以家裡地面的安全不管對年輕人還是老年人來說都是極其重要的，通常考慮兩個方面：

地面平整度和防滑能力

。

1）地面平整度

要想保證地面平整度，我們就必須減少地面的高低差，尤其是室內空間使用不同的地面材料的情況下，由於施工工藝不同，很可能導致地面形成高低差。

解決方式一

：全屋地面通鋪瓷磚或其他能夠統一使用的材料，讓地面處於同一平面上。

解決方式二

：如果高差不明顯，可以直接在交界處加上金屬壓條過渡；如果現場發現高差比較明顯的話，可以在木地板下面鋪龍骨或者用水泥加高找平減少高差，不同材質交界處可以用嵌入式壓條收口，高差不宜超過2cm。

2）地面防滑

地面防滑跟材料本身有關，地面最好選擇具有較強摩擦力的材料，並且確保在地面有水的情況下也不容易打滑。地面材料不要有太複雜的花紋造型，容易給本來眼睛就不太好的老人視覺上的錯覺，也要避免選擇反光的材料，容易產生眩光。

雖然地毯具有很好的緩衝作用，但是如果老人獨居的話，地毯不太方便清潔，而且地毯容易卷邊對老人來說更不安全。

3）無高差設計

除了上面提到的地面裝飾平整度外，還應該注意家裡移門使用的軌道是否與地面同一水平，避免老人被門檻絆倒。通常我們使用推拉門的話，可以選擇上軌門或者嵌入式地軌。

3.色調選擇

老人居住的空間不適合“花裡胡哨”的配色，儘量選擇平和、淡雅的色調，如果室內色調太過濃烈很容易讓老人產生不安、煩躁的情緒，配色簡單一些就好。牆地面交界的地方可以有一些明顯的反差色，方便老人區分。

4.佈局尺寸

適老化設計中不僅要考慮常規的空間佈局尺寸，還應該考慮老人的一些特殊需求來規劃空間動線和佈局，比如需要坐輪椅或是其他行動不便的情況。

1）客廳：

沙發

：老人坐的沙發應略帶硬度，兩側應帶有扶手，有利於他們站起或落座時使力，沙發擺放的位置應在看電視較好的視野範圍；因為老人經常有打盹的情況，所以沙發需要對頭頸部有良好支撐，沙發座面距離地面高度不宜小於400mm。

邊幾茶几

：老人座位旁邊可以設定一個邊幾，高度與沙發扶手差不多，方便老人側身取放物品，邊幾樣式應以實用安全為主，考慮老人實際使用習慣是否需要一定的收納空間。老人座與茶几之間應保持一定的寬度，不能小於300mm，太窄的過道會影響老人通行。

2）臥室

臥室可以根據老人的情況選擇分床還是同床，床的高度不宜過高過低，以40-50cm為宜，便於老人上下床，床側應留出至少800mm的通行空間，如要使用輪椅，那麼需要留出直徑不小於1500mm或不小於1200mm×1600mm的輪椅轉向空間；床墊不能太軟，以免老人起身困難，還可以在床邊設定扶手，起身更方便。老人臥室還可以配置床頭可升降的智慧床，能夠有效協助老人起身而且更加安全舒適。床頭應設定緊急呼叫裝置，保證老人躺在床上也觸手可及。

老人房佈局方案示意圖

臥室衣櫃不宜太高，以老人抬手最高的位置為準，衣櫃內部結構應多做層板和抽屜，滿足老人的使用習慣和收納習慣。老人衣物不會太多，但是一些零碎的東西比較多，比如藥品之類的，需要放在方便拿取的地方。

3）衛生間

衛生間佈局尺寸主要考慮老人是否需要用輪椅進出，留出足夠的空間。衛生間通常比較狹窄且溼滑，首先要確保老人使用的安全性，一旦發生意外能夠及時通知到家人，儘可能縮短救助時間。

洗面臺的大小根據衛生間實際面積和格局選擇即可，但是安裝高度要考慮老人是否是坐姿使用，如果老人需要坐著洗漱，那麼洗面臺臺下淨高不宜小於650mm，淨深不宜小於30mm。

如果老人喜歡泡澡，浴缸邊緣設定高度應在450mm左右，外側可設定成平臺方便老人邁入或坐著進入浴缸；浴缸深度在500-550mm為宜，避免水面高度超過老人肩部。

衛生間內應設定扶手，在馬桶、淋浴、浴缸等位置設定扶手，以便於老人自己起身或坐下，淋浴區還可以準備一個淋浴凳，老人可以坐著洗澡，避免滑倒。

衛生間內還可以安裝緊急呼叫裝置，老人在衛生間有任何不適都能夠直接通知到家人。

淋浴區可以選擇不用擋水條和淋浴房，直接地磚通鋪，用浴簾或是玻璃隔斷做分割槽，整個空間簡潔通透，活動空間更大，萬一遇到意外情況也便於其他人施救。如果習慣用淋浴房的話，不要選擇內開門的款式，萬一在淋浴房內摔倒，外面的人很難施救。

4）廚房

廚房佈局也應該按照老人的身高習慣量身定製，櫥櫃檯面可以選擇高低臺設計，操作檯標準高度在800-850mm左右，灶臺區可以低一些高度在750mm左右；考慮老人使用可以不做吊櫃，在適當高度做置物架就行，伸手就能拿取。

如果老人腿腳不便需要坐著，操作檯下方需要留出650mm左右的空間，同時櫥櫃高度可以適當降低一些。

廚房地面材料也要選購防滑效能較強的型別，防止打滑摔倒。櫥櫃檯面四周可以做成圓弧形，避免磕碰受傷，櫥櫃下方的收納空間儘量做成抽屜，老人使用起來更方便。

廚房內可以安裝燃氣報警器和煙霧報警器，一旦有危險發生可以及時提醒。

5）玄關

玄關櫃中間鏤空設計，既能放東西，又能當扶手。最好在玄關放一個換鞋凳，坐高40cm，方便老人進出換鞋。

5.燈光設計

老年人對燈光要求比年輕人高，年輕人覺得合適的光線可能老年人會覺得暗，所以老人房的燈光要用更亮的，照度更高的。可以選用比常規燈泡瓦數高一倍且色溫在4000K左右的燈。

針對老人起夜上廁所的問題，我們可以在老人必經之路上安裝感應式起夜燈，這樣就不用摸黑開燈，避免磕碰到傢俱或是跌倒，也不會打擾家人休息。注意區域性照明設定，比如廚房檯面、地面有高差的位置、衣櫃旁、浴室櫃等區域。

6.收納

如果老人獨居，不要做通頂的高櫃，櫃子上面老人夠不到，浪費空間。儘量不要選擇極簡的門板，可以多做開放格或者玻璃門板，這樣方便老人檢視櫃子裡面的東西，以免他們忘記放了些什麼。

7.其他注意事項

1）家裡公共區域不要用地插，很容易被絆倒，使用體驗也並不好。

2）如果條件允許，可以在家做全屋的牆面扶手，方便老人在家走動有借力的地方。

3）通行過道至少要留出1200mm的寬度，輪椅或者擔架才能掉頭。過道內不要放置太多雜物或者低矮的傢俱，儘可能留足活動空間。

4）室內優選推拉門或外開的平開門，既方便老人自己使用，又能提高救援效率。

5）智慧化裝置的運用，可以配備智慧晾衣架，洗衣完成，晾衣架會自動降下；智慧油煙機，開啟灶具，油煙機會自動開啟；櫥櫃也能自動觸控升降，最大程度減少老人的生活負擔；開關燈這樣的小事情，再也不用麻煩，燈隨人動；智慧門鎖解決忘帶鑰匙的煩惱。

6）傢俱選擇邊緣圓潤的款式，避免太多稜角。