在平時的生活當中，有很多人走進老人的屋子之後，總是會聞到一些比較特殊的氣味，而且絕大多數情況下這些氣味令我們感覺不是特別的舒適，即使人到老年之後就會普遍出現的老人味。

而且科學家也對這種現象進行了一定的研究，而且發現了其中的原因，今天想要編劇要和大家來探討一下老年味兒出現的原因以及如何消除老人味兒。

老人為何常常會有”老年味“？

原因一：身體的衰老

其實日本的相關專家對老人味兒的原因進行了一定的研究，發現之所以出現味道和衰老有一定的關係。

而且我們每個人都會有正常的體味，體味的產生原因是面板的皮脂腺分泌的脂肪酸被逐漸的氧化，所以說形成了棕櫚烯酸，棕櫚烯酸與皮脂氧化形成的氧化脂類物質結合，也就形成了所謂的“老年味”

原因二：清潔不到位

其實在我們的面板表面有很多的真菌群，而且這些菌群也會散發出一些令人不悅的氣味，有很多的老年人對於自己面板的清潔工作不是特別的到位，尤其是在冬天的時候。祈禱的次數是屈指可數的，所以說就容易導致身體上產生的味比較大。

原因三：面板免疫力下降

隨著年齡的不斷增長，我們面板組織器官的免疫能力也會逐漸的下降，所以面板也是並不例外的，尤其是年老之後，面板的外部保護屏障也會非常的脆弱，所以很容易會出現一系列的健康問題，這些問題也可能會導致我們的體味出現。

原因四：藥物代謝

其實人到老年之後，身體或多或少都會有一些毛病，比如說高血壓冠心病等，等有了這些健康問題，可能就難免要進行吃藥，而且很多藥物在身體內代謝的時候會產生一些氣味，因此會透過我們的呼吸散發出來，於是就形成了老人味。

睡前常做3件事，“老年味”慢慢消散

大眾養生食物熱量查詢

大眾養生食物熱量查詢

智慧小程式

1、睡前飲食清淡、多吃蔬果

其實人們在晚上的時候，代謝就會逐漸的減慢，腸胃的消化功能也會逐漸的減弱，如果晚上暴飲暴食，經常吃太多油膩的食物，就很可能會增加腸胃的負擔，影響到我們的人體正常代謝，從而給予腸胃健康極為不利。

同時如果經常吃肉類食物的話，還會使得脂肪逐漸的氧化，增加人體的氣味，所以說在睡覺之前應該要保持清淡而又健康的飲食，多吃一些水果和蔬菜，不僅僅營養健康還有助於調節腸胃功能，幫助我們起到預防消化功能衰退的問題，讓口氣更加清新，體味也會逐漸的消失。

2、睡前洗澡

上了年紀之後，人體的新陳代謝速度就會逐漸地減慢，而且面板表面也更容易代謝出較多的死皮，這也是細菌和真菌比較喜歡的東西，若不及時清理的話，那麼死皮就容易堆積在我們的面板表面，產生更多的細菌和真菌。因此也會產生難聞的氣味。

所以說大家在睡覺之前不妨養成洗澡的習慣，我們的人體氣味主要是從脖頸和耳後以及胸口散發出來的這些部位應該要著重清洗，如果洗完澡，換一身乾淨的衣服，或許體味就能夠不斷的減少。

3、睡前運動

在睡覺之前若能夠適當的運動的話，或許能夠加強人體的新陳代謝，但是絕大多數的老年人都非常的喜歡他，在密閉的環境當中很容易會導致身體的體味，產生，只有經常鍛鍊才能夠保持生機和活力，而且還能夠加快身體內廢物的排出。如果出完汗之後再洗個澡就不會受到體味的困擾了，所以說睡覺之前適當的運動或許就能夠有效的緩解體味過重的問題。

想了解更多精彩內容，快來關注健康資訊推送